健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

   排尿是人的心理景遇，正凡人每天都市排尿，尽管也就没人会当心排尿的方式。的确，从防病健身的角度讲，如果男性能主宰一些科学的排尿办法，则可以削减患膀胱癌、前线腺癌、直肠癌、慢性前方腺炎等多种疾病的几率，于是，汉子排尿也是有精细精美的。那么，男性同胞应主宰哪些科学的排尿方式呢?

男人排尿有讲求：姿态取蹲位

关于男人来说，若能像女性那样改成下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。正本蹲位排尿可引起一系列肌肉流动及其关系反射，加快肠内废物断根，缩短粪便在肠道内的停留岁月，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重排汇削减，从而关切肠粘膜少受致癌物的迫害。无关查询拜访原料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者飞扬40%，这也是习气取蹲位的印度男子肠癌发病率低的微妙之一。

一小时排一次

人何时排尿多久排一次没有未必之规。

习尚的做法是：

尿胀了(即膀胱充沛)就入厕。不过当时有了说法，若是你不想成为膀胱癌患者的话，你得记取医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，无论有没有尿意。专家为此所作的解释是：膀胱患癌的或许性和尿液在膀胱中呆的时日成正比。原本尿液中有一种可以至癌的化学物质，此种精力可扰乱膀胱的肌肉纤维，破不佳其细胞，促发其癌变。钻研人员将每小时架空的尿液和相隔2—3小时排出的尿液相对比，后者所含的致癌物相称多，所以倡导每小时排尿1次，可有用削减膀胱生癌的戕害。

巧排剩余尿

尿液若排不尽，易激起尿路净化，成为染病的一大祸根。如何才能将剩余尿排尽呢专家介绍几点才能：

勤做提肛步履，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的缩短力，可以促使剩余尿尽快倾轧。

解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不但能排击残剩尿，况且对患有前列腺炎的人颇有优点。