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日常生涯中的一些好风尚的养成，也是男性保健的关键，常日糊口生涯中应增强保健熟谙，加强安康维护；削减康健威胁成份，篡改不良生存民俗；建设留存信念，寻求无效帮忙；撤销迂腐的保健观点，纠正错误的安康认知。

在男性保健的进程中，属意对维生素的摄取异样很需要。维生素C是维生素之“王”，能增强对净化的抵御力，提防肿瘤、心血管疾病与中风，对牙齿、牙龈、眼睛无益，有助于延缓苍老，防备哮喘与男性不育。青椒及草莓、桔子、柠檬等瓜果中含有雄厚的维生素C。