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汉子身在职场，喝上几杯是在劫难逃，在酒桌上要想干得过外人，就必须掌控如下康健法则，而今可就看好了，以后可别趴下！

主食+酸奶的护胃瑰宝

去喝酒畴昔吃点器械，一则或者在胃里造成一些保护，减少对胃壁的刺激；二则使酒精与食物夹杂在一同，低沉它的浓度，延缓酒精的排汇。酸奶等于最佳的胃壁珍爱层，因为自己就稀少，并且还介入了植物胶增稠剂，在胃中进展光阴相对较长；而淀粉类的大分子则能与酒精发生松散，直接起到延缓酒精吸收的劝化，作为经由过程发酵反应的淀粉类食物，如馒头、面包、豆类食物等效果更好，因为酒精或是钻进淀粉份子的螺旋傍边，造成“包合物”。喝酒前饱餐一顿馒头加酸奶，绝比较怀揣醒酒药成就更可靠。

提早喝水提案

在到达饭局畴前，就先喝下半升左右的水，让泌尿细碎在开始喝酒前就开始启动，这样，一局部酒精可以随之直接分泌掉。

回绝“一口闷”带动

喝酒后五分钟乙醇即可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可抵达高峰。饮酒快则血中乙醇浓度举高得也快，火速就会涌现醉酒形态。若慢慢饮入，体内可有充分的岁月把乙醇潮解掉，乙醇的发生发火量就少，不容易喝醉。