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   随着中国与东方的饮食文化的隆和，人们对吃也越来越考究，此刻的饮食文化已经全球化，可是美男的饮食具备着得多误区，必需提防这些误区才不会吃出贫穷困难。当前，男人的饮食具有如下几大误区：

误区一：一餐没肉，就吃不够

几乎全体美男都偏疼植物性脂肪。但实践上，像牛排如许的红肉能够添加患癌症的伤害。从世界畛域来看，红肉损耗多的国家，火线腺癌的产生率也高。“但并不是一切的肉都不能吃”，专家指出，白肉(鱼肉、鸡肉等)有着抗癌感导，每周吃2—4次鱼肉，可以使人患结肠癌的风险下降50%。

误区二：饮酒酬酢，没个绝顶

在中国，汉子饮酒多数是为了外交。“谁都知道饮酒不佳，可这岁首，生意业务场上不喝根蒂办不成事，我几乎每天都喝到昏迷不醒。”在某公司做贩卖的巷子说。岂论饮酒的由头是什么，据美国专家统计，嗜酒酗酒者的平均寿命比不喝酒的人低15年支配。

误区三：吃饱正餐，零食不沾

差异于女孩，大部门美男对零食并不伤风。这未尝不是件功德，但惋惜的是，美男们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不只容易让他们发胖，同时也会使胆固醇回升。法公养分学专说，法国人身体苗条是由于他们每天至多进餐4次;而北欧人天天只吃3顿饭：十足的早餐、午饭与晚餐，所以他们身体瘦削。