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假定体内的核酸匮乏，就可以有效地增加身体的各项机能，可以间接地进步性功用，防御性听从窒碍。含核酸较多的食物有豆类以及种种豆废品，其次是海制造品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各类动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量至多。

海藻

甲状腺对性感动和性刺激负有很大责任，甲状腺生机过低会削减性勾当和性欲，而海藻中丰厚的碘等矿物资正是包管甲状腺活动的须要物质，是以海藻含有良多“助性”的要素，避免性效用阻滞。

松果体素

只需在临睡前增补一些家养合成的松果体素，就兴许复原青年时期的生理违抗，防止性死守阻滞。褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有或许推动褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸。

果仁和种仁

种种果仁、种仁含有丰厚的VB、VE，十分是矿精神含量比其他食物都高，此外照旧蛋白质极佳的泉源。这些都能激起性欲与引发性冲动，提防性屈从阻滞。有何等劝化的种仁有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

麦芽和麦芽油

欧洲人有一种增强性从命的土方，等于把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜共同异化，在临睡前喝上一杯，既可增长养分，又能加强性违拗。因为，麦芽油中含有防备性违抗障碍衰退的成分，理论上是人造维生素E的浸染。