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1危险心脏

由于久坐不动，血液轮回缓解，日久会使心脏机能消弱，引起心肌萎缩。非常是患了动脉硬化等症的中晚年人，久坐血液轮回迟缓最容易诱发心肌拥塞与脑血栓。

2伤神又损脑

久坐不动，血液轮回缓解，则会导致大脑供血缺失，伤神损脑，制作生精神战胜，表示为体倦神疲、精神萎靡、哈欠连天，若蓦地站起，还会呈现头晕目眩等症状。坐过久出现回首力降落、寄望力不汇合、失眠、五心烦热、阴伤者，还易频发牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。

3久坐伤肺

久坐会影响畸形呼吸，使肺时时处于“浅呼吸”。浅呼吸时，只有肺的上半部肺泡在任务，中下肺叶的肺泡呈“休息”外形。短暂如斯，整个肺叶得不到有效训练，易使肺叶老化，肺恪守徐徐退化，也会影响心肺供血，招致心、肺依顺降落。常见的晚年肺细碎疾病，如肺气肿沾染、耽延不愈等，多与肺从命低落亲近关系。

4久坐“伤骨”

久坐时，颈肩腰背继续维持固定姿态，椎间盘和棘间韧带长岁月处于一种心跳的快僵持外形，就会招致颈肩腰背僵直酸胀疼痛，或俯仰回身难题。分外是坐姿欠妥(如脊柱继续向前蜿蜒)，还易减速组成驼背与招致骨质增生。因为骨盆和骶骼关节长时日负重，会影响腹部和下肢血液循环，也易诱发便秘、痔疮、枢纽关头退化，还会招致下肢麻痹，激起下肢静脉曲张等症状。

5.招致肌肉萎缩

中医认为，久坐可造成脾虚或脾湿气太重，使人易肌肉松懈，出现浮肿等。同时，永劫日久坐还易惹起老人肌肉僵硬、肢端痛苦悲伤或麻木，乃至激发肌肉萎缩。到底令人衰老加速，生计品质低沉。久坐不动的危害竟然这么多!你还不快点起来流动运动去!哪怕只是散闲步，伸伸懒腰～