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切实喝绿豆汤除了能解暑降温以外，还有这几个长处：

消炎杀菌

绿豆汤有消炎杀菌的浸染，从中医上去说，绿豆汤在未必程度上还能促进细胞的吞噬苦守，由于绿豆汤中含有丰厚的活性精力，关于人体的代谢活动也能起到很必要的感导，常日多喝一些绿豆汤，还能前进人体的改变方式率，促退毒素垃圾的排出。

帮手降血压

高血压的人群额外畏怯火热的气候，因为在炎热的气候之下高血压人群也许会呈现头晕的现象，此时假如多喝一些绿豆汤，就能起到解暑降温辅佐降血压的成就，因为绿豆性寒入心肺二经，心脏在绿豆汤的津润之下，它的膨胀身手也会被大大行进，从而起到帮手降血压的感召。

喝绿豆汤虽有所长，但是这三类人最佳少喝：

1、孕妇

得多人都知道当女性怀孕之后，在日常生存中的悉数饮食都要留神，因为绿豆中含有厚实的赖氨酸，维生素，卵白质，钙，锌等养分成分，这些成份可以预防受孕水肿，然而由于绿豆属于寒性的，关于孕妇来讲就不宜多喝，平日少喝一点绿豆汤也是有利益的，但是相对于不能多喝，喝多了反而会惹起宫缩前兆流制造的环境，另有一些孕妈眯，因为炎天对照炎热，何况女性在怀孕之后会越发怕热，为了敏捷降温，会喝一些冰镇的绿豆汤来解暑降温，这种做法是不成取的，尽管其时喝了确实很舒服，但是却无利于小宝宝的发育。

2、月经期的女性

由于大有部分女性的体质但凡偏寒的，若是在女性处于月经期的时辰只管即便不要再喝绿豆汤了，因为绿豆汤自己即是寒性的，假定此时再喝绿豆汤的话，很简单使月经量碰壁，招致气滞血瘀，引发痛经。

3、体质虚弱者不宜多喝

由于老人跟幼儿的肠胃相对来讲是对照瘦弱的，也不宜多喝绿豆汤，由于绿豆汤中卵白质含量比拟多，大，分子蛋白质需要在酶的劝化下才能转化成小分子的肽氨基酸，这样的话才会足够的被人体吸收，然则老天时小孩的肠胃消化技巧比拟差，绿豆汤中的蛋白质很难被耗费掉，若适量食用的话将会导致消化不良，很有问题者将会引起腹痛腹泻。