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6月17日 申城正式入梅

湿润、阴雨的气候紧接着就来了

“雨打黄梅头，四十五天无日头”，持续连绵的阴雨、“温高湿大”是黄梅天的主要特色。

得多人在黄梅天感到又闷又热、满身发粘、没什么食欲，而且又困又乏，全身特别不恬逸。中医以为，构成这类情况是黄梅天独有的“暑湿”症。黄梅天是暑、湿稠浊的时分，此时，假设肌体抵抗力差，暑、湿就会侵袭人体，使人患上暑湿症。

俗话说“上工治未病，不治已病”，咱们抗御为先，这里为大家介绍几种大约防范暑湿症的食品：

1.西瓜皮

西瓜皮具有解暑热、止渴、利小便的成果。夏日可以吃西瓜肉，凉拌西瓜皮，一瓜两吃。不过，西瓜性凉，所以不克不及吃太多。

2. 薄荷

薄荷存在散漫风热、清利首级头目、利咽透疹、疏肝行气的成效。可以用薄荷叶沏茶，也能够将薄荷叶贴敷于太阳穴或覆于眼部。

3. 绿豆

绿豆具备清热解毒、清暑利尿的造诣。可以在500毫升净水中介入绿豆、赤小豆、黑豆各15g，今后放入大量红糖，熬制成“三豆汤”服用。不外，脾胃偏寒者不宜吃太多。

4. 白扁豆

白扁豆具有补脾和中、化湿消暑的造诣。可以将白扁豆以水煎服。

5. 生姜

生姜具有解表散寒、温住手呕、温肺止咳的成就。对付体虚怕冷，额外是有枢纽关头酸痛症状的老年人来说，在黄梅天切当喝些生姜茶颇有好处。

其余，就暑湿证的医治而言，其医治原则重在清暑化湿、健脾开运，佐以芬芳化湿。不过，由于中医精细精美“辨证施治”，大夫会根据详细病症对患者发展本性化治疗，所以大家假定患上暑湿证，应该及时到医院就医，不能在家中自行处置。