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俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”一些注重养生的人爱情在夏天熬一锅姜汤给全家饮用。据经济日报-中国经济网健康频道体会，生姜具备杀菌助阳、散寒祛暑的效果，因此，夏季吃姜不但有助消化、增进食欲，还能杀灭口腔和肠道病菌。但吃姜有了一些讲求，下面，经济日报-中国经济网康健频道为您总结。

午后不宜吃姜

吃姜要顺应人与。作为平日保健，吃姜要在早饭时吃，由于清晨是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。在三鼓阳气到达岑岭，午后最早收敛，于是，午后吃姜，对于本人心火旺的人来讲无异于是火上浇油，引起咳喘痰热等种种症状。

最好不去皮

在吃姜时，有些人恋爱去皮，专家表现，生姜去皮切实不能宏扬姜的总体造诣，生姜皮性味辛凉、微寒、止汗，而生姜肉性味辛温，宣告散寒、温胃止呕，生姜皮肉成就恰恰相通，因此，为保持生姜药性浸染的凉热平衡，最好不要去皮。

儿童少吃

年迈人的阳气对比闹热，特别是小朋侪，属于纯阳之体，一般不必要姜疗。偶尔调摄不妥，伤风或体寒可适合吃点姜，但不建议作为经久的养生门径。

逐日不宜多吃

夏季气候炽热，人们简单口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食品，不宜多吃。在数量上，一般畸形的人群逐日食用3片姜，含服作为保健曾经虚假，体质虚寒者笼统增加到5片。

腐臭的生姜不克不及吃

生姜腐朽后会孕育发生一种毒性很强的有机物——黄樟素，它能使肝细胞变性，并会诱发癌症。以是，有人认为烂姜梗概吃，“烂姜不烂味”，实际上是不合错误的。