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最近几年来，在传媒报道中，经常看到有人长久加班后猝死的报道。且则任务可否会增多中风风险？今天，法国学者对此发展了一项大型研讨，事实显示每年有50天以上工作超越10小时，中风风险添加29%，办公室白领最杀害。

北京地坛医院神经外科主任医师杜志刚述说记者，中风的病因冗杂，高血压、心脏病、糖尿病及不安康保留法子等都容易导致中风。

办公室的你，该如何预防中风？杜志刚表现，远离中风风险，应注意下列几个方面：

●室内外温差不要过大

室内外温差太大，进出房间乍寒乍热，会使脑部血液轮回孕育发生窒碍，有高血压的人会因此孕育发生脑中风，以是用空调的时刻，温度不要调得过低。

●戒烟戒酒油大饮食

好多人因为任务压力大，没事恋爱“来一支”，却不知，跟着吸烟量的接续增多，血黏度举高并逐渐到达定然阈值，机体便处于危机当中，有烟酒嗜好的人应戒烟戒酒。其他，应少吃外卖，油腻饮食。

●少喝咖啡多饮水

减低血液黏稠度添加饮水量，但不蕴含吃茶品茗或咖啡之类，因其有利尿感化，会促使水分的架空，增加血液浓重度。假定洗浴，应在洗浴前后各喝一杯水，以补充体内因沐浴而丢失的水分。

●过量运动

运动锻炼应当心个别化，太甚为宜。会在工作之余发展羽毛球、乒乓球等体育活动，防御因久坐不动形成危害。勾当时应把稳循序渐进，蜉蝣撼树。

出现中风“旌旗灯号”及时就医

大夫示意，若发明中风的“旌旗灯号”，如复视（即看物体有重影），单侧肢体无力或粗笨、麻木，谈话含混不清，措辞大白力差，以及追念力丧失，眩晕或头晕，走路不服衡，面部麻木等症状时，应实时到正规的医院脑血管病专科就诊，以避免迟误疾病状况。

杜志坚决调，中风的最好营救年光是病发后6小时内，在此年华内遭受及时正确治疗者极少遗留后遗症。一旦发病应实时送往医院，篡夺扶直工夫。