首先，我们一同来看一下什么叫做湿，而湿又是因为甚么起因酿成的。湿有外湿与内湿的离别，然则都属于水湿。通常外湿的话是由于湿润的天气大约在外面淋雨又或者是本人所处的工作和家庭环境相比潮湿，使得水湿进入体内诱发外湿性疾病；而内湿的话通常与我们的消化服从有关。

 

对于那些体魄虚弱、消化不良或屡屡暴饮暴食的人容易患内湿，另有吃过量的平平、过甜的食品也会诱发脾脏屈服退化从而使得湿气汇聚在体内而诱发一系列病情。

通常湿也会分两种——热湿和寒湿：

1、热湿：热湿的缘由，有的是夏季天色火热而且多雨，气氛中湿度较大，人体内的湿积留久了就会转化成热，还有的是由于阳热体质使得自身从阳化热与体内的湿气相松散造成湿热。

通常显露为每每感觉四肢繁重、在三更之后身体发热并且不会因为出汗而加重症状；在皮肉部位浮现为湿疹与疗疱；另有即是舌苔对比黄腻且口干口苦，大便黄、尿黄。

 

2、寒湿：一样平常寒湿是由于自身的阳虚体质酿成的。寒湿很多人常日对照怕冷，喝热水的话会觉得很舒服，舌苔大多相比薄且白何况还稍微有甜腻的感觉，口比拟淡。

寒湿通常在经络、枢纽关头部位对照思空见贯，这时候刻可应用祛风湿通经络的药物来去湿，寒湿搁浅脏腑部位的话，可以选用入脏腑的药物来化湿笼统应用燥湿药来化湿。

判袂干冷和寒湿，最容易的法子，即是：

望舌——看舌头。

 

1.看舌头要先看舌质

先不要看舌苔（外表的那层），而是看舌体。譬以下面这张图。

 

不看上面一层纯白色的舌苔，整个舌体是偏红色的。

这个，即是热性的体质。

况且人人可以看到这个人纯白色的舌苔，中间还混合着赤色的一点一点，这个，咱们叫芒刺，是热性体质的标识表记标帜性舌头显示之一。

舌体，一样平常代表着身体的根蒂根基，是你的根本。

根本是热的，假定有湿气，凡因而纯真痰湿笼统湿热为主，一般不会有寒湿。

怎样果决热体质的基础上，到底是痰湿照旧湿热？

看舌苔的色采

比如说上图这个舌苔，即是显然的黄色舌苔。

那末这个等于干冷。

那么舌体除了深赤色，还有甚么色调的，看然后两张图。

 

 

这两张舌头，舌质偏淡，致使偏暗。这个舌头，通常为偏虚也许偏寒的。

也即是说身体根柢是偏虚可以偏寒。

偏虚偏寒的体质，如果有湿气，分歧于热体质的两种分类，而会有以下三种情况。

1.贞洁的痰湿

2.寒湿

3.干冷

也等于说，热体质不会有寒湿，但是寒体质，会有干冷。

详细怎么区分？也是看舌苔的色调。

黄色为湿热，白色兴许水滑的，为寒湿兴许痰湿。

 

上图为气虚痰湿舌。

注意，此图舌尖部有瘀斑，示意可能具有心脏或是子宫病变。

除了舌头，有一些症状也能够用于区分干冷和寒湿，终究

舌头偶然候是会骗人的。

以是咱们中医说要四诊合参，获得的动静越多越好。

常日的症状显示

①口感：干冷多透露表现为口干口苦；寒湿或是痰湿多为口甜口黏不清爽；

②冷热：干冷的人多燥热，寒湿的人多怕冷。可是岂论湿热寒湿，都可能会手脚冷，由于气血运转欠亨畅。

③小便：在畸形饮水的情况下，湿热的人，小便依然可能偏黄，量少；寒湿的人，无色/色白，量多，喝了就尿。

④睡觉：干冷的人可能燥热难入眠；寒湿的人可能困乏嗜睡。

须要留心的是：痰湿与寒湿也有未必区别。痰湿体质不有明明的寒象，也就是不有显然的怕冷，可以或许喝冷东西容易拉肚子；反而，痰湿重的人，吃清淡的东西容易拉肚子。

 

也有以上的形式，我信赖人人也可以略微分辨自身到底是湿热照样寒湿的体质。

偶尔候，面对繁杂的情况，纷歧定要颇为粗略，可是慷慨向不能错。

大雅向，等于我后面说的，根本。

根本是寒还是热，这个不错搞混。一定要分明晰。