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菊花雪梨茶。

主料配料：雪梨1个，菊花15朵，枸杞子15颗，冰糖20克，水800毫升。具体做法：将梨洗干净，切成小块，放入茶壶中，再参与菊花、枸杞与冰糖；闯入热开水用筷子搅拌一下，盖上盖子，焖上5-10分钟便可喝了。烹调威力：1.梨要切成小块，何等或是空虚泡出梨内部的甜美汁水；2.水温要高，最佳是现烧的滚烫开水；3.冰糖可遵照团体爱好与身体状况发展决定。养分成效：电脑一族喝这个茶有关怀眼睛的成效。个中菊花散风清热，平肝明目；枸杞明目，有提高机体免疫力的感化，可以或许补气强精，滋补肝肾、抗衰老、低落血压等；雪梨有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心、解疮毒与酒毒的成就。