“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”是咱们耳熟能详的一句谚语。

中医经典著述《伤寒论》中刻划：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲著复衣；十一月之时，阳气在里，胃中烦热，以阴气内弱，不能胜热，故欲裸其身。”

在阴历中，夏季以五月为代表，阳气在于外，气候火热，体内的阳气不足，易生冷生寒，心烦口渴，却易腹泻。冬季以十一月为代表，阳气在于内，天气阴冷，体内阳气积多，胃中烦热，却易便秘。

“冬吃萝卜夏吃姜”，这句谚语采取了今世经常使用的一种互文的修辞才智，冬夏泛指一年四序，的确是指四序常吃萝卜和姜，对身体无益，健康健康人造无需药方。

谚语重点提醒人们在炽烈的夏季多吃姜，生姜性属辛热，温胃健脾，或许改进内虚；严寒的冬日多吃萝卜，萝卜性属甘寒，也许清解积热。这与中医的阴阳协调实践颇为合拍，以此二物疗养身体，或许到达那时所说的食疗功效。

冬吃萝卜的长处是什么？

实际上，谚语“冬吃萝卜夏吃姜”中的萝卜指的是白萝卜。白萝卜具备清热化痰，理气消食的浸染，对于冬天常见的感冒、咳嗽、食积等有较好的防治感导，故而另有“萝卜上市，医生没事”的褒奖。白萝卜另有寒凉克服的感化，与冬天人体气血内敛的形态相顺应，故而冬天吃萝卜所长多。白萝卜生食甘脆多汁，能润喉清嗓，清热生津，与梨子的效果差不多，故有“萝卜赛梨”的佳誉。

1、萝卜含有能威逼人体发生发火侵陵素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能降服癌细胞的生长，对抗御癌，抗癌有重要寄义。

2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿肉体可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的打扫。

3、吃萝卜可降血脂、软化血管、倔犟血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

4、萝卜还是一味中药，其性良味甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。