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道：吃饭的豪情最紧要

什么是“道”呢？等于蛮横、地利，涉及通神。吃饭的感情最紧要！

中国当代的教育是贵族教育，是教我们怎么样保管的。我们精细精美：饮食养生的指数是什么？等于终极要到达怡口通心、怡口通神的成就。饮食的最高地步便是怡，吃器材吃好了即是怡！

正如曹操所言：“养怡之福，可得永年！”

 

理：吃何处产出的东西很重要

甚么叫“理”呢？便是地舆，吃那儿出产的工具很必要。这部份就是曩昔讲到过的“一方水土养一方人”！

人照样恰当吃自己出生地生长地产出的工具，兴许当咱们去当地，最先起源适应当地的饮食与习气习惯，从当地的水源最先，一步步融入到该区域。

 

法：吃的办法

什么叫法呢？《黄帝内经》里讲：“法于阴阳”，便是说咱们要遵照人造界的变更规律来饮食起居。比喻说，您常日的饮食是怎么样样个服法？是寒不择衣仍是细嚼慢咽？是先上汤仍是先上菜？是餐前吃甜点仍是饭后？这就是我们所说的吃的办法！

术：吃什么不需要，需要的是怎样做？

确凿，吃什么不须要，需求的是怎么样产，也便是“术”。烹饪的手腕很须要，你得把它做熟了！人类比植物行进发达的起因即是我们会运用火。

火的使用让我们省下了很多身体的元气，今后用糜费下来的元气去养神，以此发展出天才的各类文明。

一切饮食里面的做法，但凡擅长哄骗它本来的个性，尽量消解它对人体的负面影响，因而，饮食烹饪的技术手段很必要，这就波及咱们如何用火、用水。

 

器：吃什么

饮食最低的田地是吃什么。即食材，“形而下者谓之器”。无非那时的食材也变得很重要了，因为会涉及一些化肥、农药的标题！

耕者说就是要从这个顺序初阶把控，让家人都吃到绿色、平安的食材，我们的蔬菜都是来自深谷果蔬基地，无农药，病虫害少，天然生长，真实的安全放心！

 

饮食就要讲究：什么时候到达人生的都雅至境——自觉、自感、自悟！

经由吃东西抵达对外在心理的满足，不应该好食一种器材，而是能够发现甚么食物对本身无益吗，再去合理的吃，才会吃得康健又满足！