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最近，日本冈山大学钻研生院与保健操持核心的一项一起钻研标明，吃饭速度是招致发胖的需求成份，并对康健孕育发生极大影响。

钻研小组以大学子为对象，就瘦削与进食办法之间的关连发展了为期3年的跟踪查询拜访。究竟显现，在热量程度差异不大的情况下，吃饭速度快者与用饭速率正常者相比，发胖风险高了4.4倍，用饭快的男性比女性受影响更大。

研究职员指出，与喜食清淡、吃太饱等另外进食习气比拟，吃饭过快更影响体重。专家默示，为避免中年后发胖惹起高血压、糖尿病等，年轻人应留意实时改掉用饭快的不良习俗。口腔看护与瘦削治疗范畴的专家引荐，一口饭最好嚼20～30次。