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秋冬惠临，人们在饮食方面也入手下手留意进补。但是，并不是每团体都需要进补。

常言道：“虚不受补”。关于身体尤其瘦弱的人来讲，补剂是差异适的。因为补品需要经由过程消化排汇后技巧起感召，一些肠胃性能欠佳、身体湿重、舌苔厚腻、平时用饭都不容易消化的人若再服用滋补品，必然会加重症状。以是，针对这些人，医生每每先赐与开路药，使其肠胃中的湿阻得以肃除，促使肠胃苦守恢复，待舌苔清洁、吃完器械不感应胀满前哨能进食补品。否则，宛如“倒闭留寇”，补药吃进去后不克不及消化，还会影响脾胃和寝息。

现今，人们的经济条件改良，饮食布局也发生发火了变换。嗜食肥甘厚味、过食生冷或酒食过饱等都市加重脾胃的负担，从而导致宿食倒退、脾胃受损、胃气失与而不寐。

半夏秫米汤是有史以来记录医治脾胃不与睦、疗养就寝的第一张处方。它出自《黄帝内经·灵枢邪客篇》，距今已有两千余年的汗青，半夏秫米汤的医治的效果显然，至今仍在病例上运用。本方由半夏、秫米造成，用于医治湿痰内盛、胃不与则卧不安之失眠症，有祛痰和胃、化浊宁神之功。据《内经》记实：补其不够，泻其有余，调其真假，以通其道而去其邪，饮以半夏汤一剂，阴阳已通，其卧立至。服用本方，“新病发者，覆杯则卧，汗出而愈”，“久病者，三次饮服而愈”，可见其疗效迅捷。

其病例组方为：半夏9克，秫米15克。用法：上二味，以流水600毫升，煮取360毫升，每次服180毫升，一日二次分服。成就：与胃化痰。主治：痰饮内阻，胃气不和睦，夜不得卧。

其中，秫米是梁或粟的种子之粘者。秫米一方面可制半夏之毒，防其过于起落；另外一方面可颐养脾胃。如个中枢起落受益，阴阳融洽有节，人造“卧”安矣。

秫米是一种营养价格较高的粮食，含有较多的蛋白质和伙食纤维。其中铁、铜、锰与钾的含量都很高，这些凡是人体各器官代谢时所必须的紧要成份。在日常生存中，可将秫米零丁煮熬秫米粥；亦可增进大枣、红豆、红薯、莲子、百合等熬成风韵各别的养分粥；还可磨成粉制作糕点，美味可口。无非需要当心的是，秫米味甘，性微寒。以是，产妇、老弱人群和小孩都不能彻底以秫米为主食，需留意营养梳妆，且不宜持久食用。