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每到季候转换的时分，天气总是容易乍寒乍热，此时额外简单伤风，昔日给大家推荐几个预防感冒的小妙招，坚持做一下，大要很好的救济预防感冒。

1用热水泡脚:每晚用热水泡脚5分钟,泡至双脚发红。

2生吃大葱:如不love生葱的滋味,可将热油浇在细葱丝上,凉拌豆腐食用。

3冷水洗鼻:用手掬一捧水荡涤鼻孔。用鼻孔微微吸入少许水再擤出,重复几回。

4按摩鼻沟:两手搓热后推拿迎香穴。

5呼吸蒸汽:杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,可加重鼻塞症状。

6热风吹面:用电吹风对太阳穴吹3~5分钟,数次后可加重伤风症状

7经常透风换气

保持房间里的氛围鲜活，每天都要过风换气。室内的气氛不流通就会简单孳生感冒病菌诱发感冒，常常透风换气可能防止细菌的繁殖抗御伤风。

8注意劳动

保障充沛的寝息。工作糊口生涯不一定要安排好作息年华，一定不要熬夜，由于人在伤风之后身体的免疫能耐也会整体的下降，以是维持足够的睡眠可以或许匡助身体前进免疫力减缓感冒症状。

9洗热水澡

洗热水澡能够疏通经脉，推进血液轮回，前进改弦易辙手法，能使绷紧的肌肉失掉松开，篡改持续伤风惹起的颓丧肉体形态，增加抵抗感冒的决心信念。

10多喝水

不管如何，对付换季伤风，小编觉得照样重在预防，加强熬炼、增强体质、保管饮食轨则、抗御受凉与过火操劳才是预防感冒最好的方法。