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俗话说春季要吃豆芽，夏季要吃瓜菜，秋季吃果菜，冬日要吃根菜。秋天是丰登的季节，立秋后来恰是吃果菜的好时辰，有四种瓜果经常吃对咱们的身体有很大的甜头，错过恐怕又要再等一年了。那末而后就随从跟随小编一块儿看一看终究是哪四种水果吧。

首先第一种梨。春天是吃梨的好时节，这个时辰的梨子鲜活多汁，同时梨还有天然矿泉水的美称。它有清热解毒、生润泽津润燥、清心降火的感召，同时还可以清肺止咳，对付支气管以及上呼吸道传染，有相称好的医治疗效。另外，梨还可以推动人体消化消化，添加人的食欲。

第二种葡萄。葡萄当中含有厚实的维生素以及矿精力与类黄酮，致使另有一种抗癌的微量元素，可以有效防范咱们的康健细胞发生癌变。

第三种香蕉，香蕉口感精致甜蜜，同时还具有颇为高的药用价值。它还可以或许促成肠胃蠕动，具有清热润肺，解酒毒的感化。是以在枯燥的春天，香蕉也是一种颇为好的决定。苹果是具有美容成效的生果之一，苹果当中含有富厚的碳水化合物，以及良多的维生素和微量元素，养分价格尤为高，其它它还兴许有用的爱惜血汗管，养胃阴。可以说是一种集口感与养分于一体的生果了。