小米山药红枣粥

出产配料：小米小半碗 红枣过量 山药， 南瓜

打造门径：

1、小米清水冲刷2遍，不要用手搓洗，否则小米的养分就没也有；

 

3、山药去皮切成薄片；

 

4、红枣荡涤腌臜备用；

 

5、南瓜去皮后切成小块备用；

 

6、砂锅内参加富余的清水，放入小米、南瓜、红枣、山药大火煮开转小火；

 

7、煮至汤汁浓厚的形状就可，略微冷却一会儿就有油皮了；

 

8、秋天多给家人喝多么的粥，健脾养胃，好喝易消化