中医研究注解差别血型的人身体安康也不尽类似，影响我们每小我私家的差异最环节的成份之一便是我们的血型。在这里中医养生专家推出一致血型的人的一致养生法子。

 

A型血的人逐个一警惕心脑血管疾病

A型血的人可能是完美主义者，身体灵便，忍脑力强，能忍受短暂的孤单。A型血的人较少害病，然而有两个柔弱虚弱环节:一是消化道，二是心脑血管。以是A型血的人要自创消化方面的疾病，如呕吐、腹痛、饱胀、身体羸弱、食欲消退、便血等症状。A型血的人生活生计不要过于“优异”，最忌大鱼大肉及蛋、奶类食物，不宜食煎、炸、炒的食物。A型血的人可以选择瑜伽、太极拳等锻炼工程，注意牵制运动量。

中医建议食物:鳕鱼、鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鲤鱼等；一周3个鸡蛋、奶酪、豆奶、人造酸奶、奶油等；葡萄子油和亚麻子油；洋蓟、萝卜、洋葱、南瓜、菠菜与大蒜等；柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、番石榴、葡萄干、樱桃、柚子和芹菜等，。

如果有意血管疾病的人，应随身携带速效救心丸，若感觉唿吸坚苦或涌现心绞痛等症状，可服用速效救心丸以防万一，最好能长期服用（天天3次，每次4-6粒），可以改良心死守，低落血汗管疾病的产生。

B型血人一一一不要多吃鸡肉

B型血的人步履矫捷性对比好，缔造力强，存在暴烈的好胜心。在疾病方面，除了容易得蛀牙外，还容易得结核病、痢疾、口腔癌、乳腺癌、关节炎和白血病。对付吃蔬菜来讲，B型血的人与A型血的人差不久不多，都要占到总食量一半以上，但不要跨越60%；B型血的人吃水果该当比A型血的人少，只需占到总食量的1/10就够了；对各种谷物的需求也少一些，梗概也是1/10。可过量多吃一些根茎类食物，如红薯、土豆、笋类、萝卜、藕等。

中医倡导食物:各种肉类；海鲜；奶酪、奶油；橄榄油与鱼肝油；燕麦、大米、谷物等；洋白菜、胡萝卜、欧芹、青椒、花椰菜等；葡萄、香蕉、苹果、番石榴、葡萄、菠萝或木瓜。

AB型血人逐个一消化琐屑很机灵

AB型血的人的消化体系比较敏感与薄弱虚弱，容易得了肝炎、糖尿病、物资盘据症和急性唿吸道疾病。用饭的最佳策略便是少吃多餐，豆腐、绿叶蔬菜与奶制品都是他们恰当吃的食物。AB型血的人要略微增加杂粮的比例，削减水果的食用量。最好不要食用烹调过的油，也即是说，不要吃太多炒制的菜。这种人要格外留心少食用贝类、虾蟹类食品。

中医首倡食物:鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶成品都是安康食物。

O型血人逐个一恰当猛烈运动

O型血的人是最可以放心吃肉的一类人，因为他们的免疫零碎和自愈体系很必要从肉类中获取营养。然则他们的消化零碎也比较懦弱，容易患胃炎等肠道疾病。这类人最适当做激烈运动，像足球、长跑、游水等但凡很好的健身方式。

中医倡导食物:牛肉、羊肉或鹿肉；鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋、牛奶或豆腐；鲜嫩奶酪；洋蓟、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、番薯和南瓜等；橄榄油或亚麻子油；苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。