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有些人是不恋爱冬日的，由于一到冬天就非常的冷，四肢举动往往是严寒的，分外是女生，在广东海南等中央还好，冬日不是特另外冷，冷的年华不久不多，而在其他处所，往往是重要烤火的，有些人睡了一个清晨脚都还是凛凛的，这时辰我们可以平时服用医圣张仲景的一个方-当归生姜羊肉汤。

当归生姜羊肉汤出自《金匮要略》，味道不错，可以温补阳气。

 

一、具体做法：

羊排（羊肉）500g，当归50g，生姜50g，盐过多。

1. 把羊排可能羊肉用净水洗清洁后切小块；

2. 把生姜与当归切片；

3. 锅中烧开水，放姜片适量，羊肉下锅去其血水，捞出备用；

4.另取一口锅，把筹备好的羊肉、当归、生姜放入锅中，加水没过食材，大火煮开后转小火，慢熬3小时左右，略微加点盐调一下滋味即可。

每次一付，往往喝，可以温补人体阳气，让身体暖和起来。

 

二、方解

当归-养血补血；羊肉温补；生姜散寒止痛。

三、主治

本方主治产后腹痛的贫血里寒证。妇女痛经，属于虚寒证型的，亦可应用本方。当代常用本方医治疝气、闭经、打造后腹痛、崩漏等。

食疗感化上额定适合各类虚寒体质的人群。屡屡四肢举动严寒、怕冷、面色红润、神疲钝力。