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气候忽冷忽热、温差大，让人忍不住咳嗽，日常保养肺部有秘诀，涵概穴道按摩、饮食之外，以中药材来调养，改善身体不适的症状。

 

津润养肺可吃白木耳、山药

咳嗽有痰、打喷嚏、鼻塞、音响嘶哑、鼻窦炎或是皮肤干燥、头发枯黄能够表是肺气不敷，建议日常可以多使用温补肺的食材，如萝卜，可以化痰热；白木耳，可滋润肺部；百合，能润肺止咳；山药，可用于肺虚咳嗽，病友在食疗选择上可食用水梨炖贝母、银耳莲子红枣汤，或是热的甘蔗汁泡几片甘草，可以润肺止咳、补中益气。也能够多食用深色食材像是桑葚、紫山药、茄子，不仅顾肾气也能够保肺。

推拿列缺穴　减缓感冒声哑

平时也能够颠末穴道按摩来调养肺部，可以按摩肺经的列缺穴，以两手虎口穿插，食指按在另外一侧桡骨茎突上陷下去处，就是列缺穴，可以减缓伤风声哑、咳嗽痰多等症状。

 

按虎口 改善鼻子过敏及咳嗽症状

肺与大肠经相表里，肺经与大肠经相连，相互互相影响，所以可以按摩位于大肠经上的合谷穴，其位于大拇指与食指间的虎口处，可疏浚气血，改良鼻子过敏及咳嗽症状。要是急性感冒、音响低哑、失声，也可以按压大拇指指甲根尺侧转角处的少商穴来减缓，每次按摩五秒，继续一分钟即可。

肺癌，是一连十年蝉联癌症十大死因第一名，肺癌病友也能够经由过程中药材来调养，可遵循病人的体质卖弄和疾病的轻重缓急，改善不适症状，术后如有委顿有力等症状，可以服用人参、白术、黄芪等补气益肺中药，以及沙参、麦冬、玉竹等滋阴润肺中药，增强身体抵抗力。

 

肺癌病友化疗后常见的掉发及四肢举动发麻等不适症状，中医也会应用补血与补肝肾药物，席卷当归、熟地、何首乌等，促成头发作长；而四肢举动发麻或手指末端皮肤变暗沉，属于气滞血瘀的体质，可使用行气化瘀与养血活血的中药来缓解症状。