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蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，有保肝、强化肝脏的作用，能清肝热，解肝毒，长期坚持饮用，能帮助清洁和保护肝脏。蒲公英通肝经，祛火，消炎，常用它泡水喝，能清热解毒，败肝火，很适合湿热水肿的人。

百合可以清肺润肺，化痰止咳，清理肺部毒素，保护肺部功能。经常抽烟的人不妨多食用百合，煮粥炖汤都可以放一点进去，还有宁心安神的作用。

皂角米有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，质极坚硬，气微，味淡，以颗粒饱满，使用具有着降低三高效果。有养心通脉、清肝明目等功效，一般是坚实、无杂质、无虫蛀者为佳。

可治胃痛、腹痛、头痛、发烧解除头痛、发热，强化肝脏功能，降低血糖，降低血压，有助于动脉硬化的治疗。增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果，增强注意力，治疗风湿痛，强化肝脏功能。

野桃胶作为珍贵的滋补品，和虫草、鱼胶、燕窝等成为高消费群体的滋补佳品。它具有养颜润肤的作用。桃胶是一种珍贵的树髓分泌出来的树脂，是一种新型的营养食品，看起来像燕窝，但营养价值超过燕窝。

笋干含有一种白色的含氮物质，构成了笋干独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良，脘痞纳呆之病症。笋干除了食用还具有一定的药用价值，在药用上具有清热化痰，益气和胃，治消渴，利水道，利膈爽胃等功效。

大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用；大枣中的维生素C，能减轻化学药物对肝脏的损害。红枣的养生的功效还是相当的多的一款的食物，红枣也是相当的不错的一款的食物，平时在饮食的时候也是可以加上一点的红枣。

中医中药理论认为，黑芝麻核桃黑豆粉具有补肝肾、润五脏的作用，尤其适合肾虚有腰酸腿软、头昏耳鸣、记忆力差、发枯发落及早年白发食用。精选优质地道的新疆核桃，黝黑的芝麻，油润的黑豆的五谷食材，经常吃能平衡身体的酸碱度。所以男人每天食用这些食物，身体一准棒棒哒！