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更年期是女性从成熟到老年的一个非常必要和不可避免的阶段。女性更年期可分为绝经前、绝经、绝经后三个阶段，女性更年期也表明其卵巢功能将缓慢下降甚至完全消失。

女人什么何时开始进入更年期？

女人更年期是卵巢功能从旺盛状态逐渐下降到完全消失的过渡时期，一般在45至55岁之间，包括更年期之前和之后的一段时间。

更年期女人的表现如何？

1、指甲变化。手指甲和脚趾甲更薄，更脆，更容易折断。

2、胸闷、憋闷，感到惊慌。由于激素含量的波动，会出现胸闷、心悸等症状。

3、情绪波动，容易焦虑焦虑。这种症状应该是大多数妇女的情况。

4，皮肤干燥或发痒。荷尔蒙的变化会导致皮肤干燥和皮肤过度敏感或刺痛。

5，内存错误。由于卵巢功能的丧失，许多妇女会遭受短期记忆丧失和记忆错误。

更年期妇女应该做什么？

更年期是每个女人都必须面对的阶段。更年期，只要你做以下的事情，你可以顺利度过绝经期。

1、定期体检，有很多问题要问医生。

2、生活习惯保持健康

3、饮食调理

4。注意卫生。

5，与人沟通。

6，保持夫妻之间的和谐生活。