祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液
时间:2018-09-11 10:36 来源:未知 作者:admin 点击:次
在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。薏米红豆粥具有良好的减肥、祛湿功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。 薏米即可以作为食材食用,又可以当作一种药材。薏米最擅长的就是去除湿气,治疗关节炎的最佳食品。此外,薏苡仁还具有舒筋脉、除痹痛的功效,是治疗关节炎的常用药物及食疗佳品,可以单用,也可与苍术、木瓜等一同调配药膳食用,如薏仁木瓜饮等。 【薏米红豆粥】 做法: 1、将薏米与红豆洗净提前泡发(约十二个小时)。 2、泡好的薏米和红豆放入锅中,大火煮开。 3、红枣和龙眼肉洗净备用。 4、等汤煮沸后,加入红枣和龙眼肉。 5、转中小火慢炖,至红豆微开花熟软即可食用。 注意:妇女怀孕期忌食薏米;汗少、便秘者不宜食用薏米;体寒的人不能多吃,特别是在月经期间不要多吃。而适合食用薏米的人群是:各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者等。 你也是湿气重,睡眠不好的一员吗?那就试试吧! (责任编辑:admin) |