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茶文明在我国历史久长，操纵茶来养生也是良多老年末年人的摄生风气，何况在我们当下的生活中，越来越多的保健茶饮纷繁涌现，实在留存中也大概低价保健茶，本人入手还能活动筋骨。十分引荐老人试试，那么白叟如何便宜保健茶呢？老人喝甚么茶好呢？接下来为人人一一引见，供人人参考。

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　　老人若何便宜保健茶？

　　1、降脂茶

　　取来鲜活山楂30克，槐花6克，茯苓10克。山查去核捣烂后，和茯苓同放沙锅中，煮沸10分钟，滤渣取汁，用此汁泡槐花，参预冰糖，即成降脂茶。此茶酸甜可口，有开胃助消化、低落胆固醇、舒张血管、抗御中风的劝化。

　　2、降糖茶

　　把怀山药、天花粉各9克研碎，连同枸杞子10克共同放入陶磁器皿中，加水用文火煎煮10分钟，滤渣取汁即成降糖茶。专家引见，降糖茶茶汁橙红，出口甘爽，有滋补肝肾、益气生津、低沉血糖、推动肝细胞重生之功。

　　3、降压茶

　　将松萝3克(切碎)，菊花10克，茶叶3克同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡饮即成降压茶。这种茶味甘凉微苦、幽香四溢，陆续服用有清肝明目、散热降压等作用。

　　4、清咽茶

　　取带霜的干柿饼10~15克，罗汉果10克(或1枚)，胖大海1枚。将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切成片。罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯中，沸水闯入，盖5分钟后即成清咽茶。这种茶润泽津润爽口，有清咽止痛、止咳消肿之效。柿饼上的柿霜尚有凉血、清热、利咽感化。

　　白叟喝什么茶好？

　　1、红枣茶

　　泡法：红枣3枚至5枚，将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。

　　功效：存在健脾胃、养肝血、补血益气等成效，持久饮用，能祛病延年。

　　2、灵芝茶

　　泡法：灵芝草10克，切成薄片，滚水冲泡代茶饮用。

　　功效：存在补中益气、祛病延年等功效。

　　3、龙眼茶

　　泡法：龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。

　　成果：存在益心脾、补气血、定志放心等造诣，是滋补良药，常饮能益寿延年。

　　4、人参茶

　　泡法：人参5克，切薄片，滚水冲泡，代茶频饮。

　　成效：具有大补元气、补脾益肺、安心益智等成果。据当代药理学研讨表明，人参还可压迫癌细胞成长，故友参为益寿延年最好药物。

　　5、菟丝子茶

　　泡法：菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖过多，沸水冲泡代茶饮用。

　　成果：具有补肾益精、养肝明目等造诣。且自服用能明目、轻身、益寿延年，且可医治男女肾虚不育症。

　　6、葛根茶

　　泡法：将葛根洗净切成薄片，天天30克，加水煮沸后当茶饮用。

　　成果：葛根具有改良脑部血液轮回之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的减缓成绩。