跟着气温的下降，冷氛围来袭，大一小块人也曾把本身裹得结结实实的了，但当时得多年轻人都把上半身保暖倒叙做得很足，上面就只穿一条单裤，以至还漏脚踝，这可就大错特错了！

从中医的经络来说，下肢主要是阴经，咱们叫足阴经散布的周边，额外是脚底有一个穴位，大家知道的涌泉穴。

它是肾经的一个肇端穴，它在我们的足底，所以假如脚上着凉了，那么这类凉气便会沿着静脉始终向上侵袭，有些人寒冷的季节脚寒冷，即是由于没有留心脚部的防寒保暖，年光长了凉气曾经侵入体内了。

老一辈人常说，年轻的时分不留心身体，比及老了就会报应在身上，切实这句话说的很对，只不过年轻的友人真实不在乎，因为他们还年轻，还没有了解年轻的时候被病痛折磨的疾苦。当疾病找上去的时候，那可就是一辈子的事了。

“诸病从寒起，寒从足下生”。以是，要常常维持双足的切当温度是抗御疾病从脚底入侵必弗成少的一环。

睡前无妨泡泡脚

天天早晨睡前泡泡脚是养肾的一个很是好的民风，每天早晨泡泡脚不单能够放松浑身，而且兴许感觉到一股暖气顺着脚部紧锁至浑身，不单能养肾，并且还能不利于睡眠。也可在水中介入艾蒿、老姜、肉桂等中药材，祛湿除寒。