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俗话说“一白遮百丑”，说起这个小编可是深有感触。有些人天生丽质，皮肤白皙，从在校园里的时候就是很多男生心目中的女生，等毕业后进入社会，要是身材好，有衣品的话，估计追求者能排好上一个长列。反观面部发黄的自己，不禁感叹“同人不同命”啊。面部发黄的原因有哪些呢？怎么能缓解面部发黄呢？

引起面部发黄的原因

很多原因会引起面部发黄，有些是身体出现疾病的征兆，也有一些是因为饮食原因导致的，今天我们介绍以下几种原因：

(一)身体出现问题的外在表现

1.摄入营养发生困难导致

长期营养不良

，无法及时补充人体所需的各种营养物质及微量元素，都会引起面部发黄。

2.肝脏出现问题，比如

肝炎

或者

肝脏肿瘤

以及

胆结石

都会引起脸部发黄，这是因为身体胆红素升高导致的。

(二)其他原因导致的面部发黄

1.色素堆积

长时间吃橘子、南瓜以及胡萝卜等黄色食物的时候，当色素在体内堆积，就会在脸部表现出来，表现为是脸色不好、皮肤发黄，大家可能会注意到我们在剥桔子皮或者是切南瓜的时候，手指也会被染色，这就是食物中的色素对皮肤影响的表现之一。

2.过度劳累

因为长时间劳累，休息不够导致的肝功能下降，从而引起新陈代谢减慢，外在表现一般是头发毛躁、皮肤粗糙，脸色发黄等。

3.服用药物

面部发黄，还可能是长时间服用呋喃类黄色药剂导致的。

4.不注意防晒

脸色发黄还可能与不注意防晒有关。可别小看日光，对爱美的女生们来说，防晒可是一门“必修课”。进行防晒一方面可减轻皮肤角质层受到的损害，更是减少皮肤变粗糙导致的脸色变黄。

5.不良生活习惯

长时间抽烟、喝酒等生活不规律不健康，也会导致脸色差，皮肤没有光泽，皮肤变黄。

皮肤发黄怎么缓解？

了解了皮肤发黄的原因之后，怎么缓解皮肤发黄就是很多人关心的问题了。其实缓解面部发黄，关键在于做好下面两点。

1.给皮肤喝饱水

正常的成年人一天应该保证至少喝八杯水，要是身体缺水，会导致皮肤干燥，从而出现一系列的皮肤问题，其中一项就是脸色发黄。所以建议大家通过多喝水、吃水果、喝汤等方式给皮肤补充水分。

2.调养改善皮肤

有些人会通过多吃蔬菜的方式来给身体提供粗纤维，在促进肠道蠕动的同时，达到排毒养颜的功效。同时，它还能帮助带走身体多余的水分，避免出现水肿的情况，使身体处于一个良好的状态。

以上是我们对皮肤发黄原因的介绍，大家在了解原因之后，可以对应选择缓解方式来逐步改善脸色。除了上述缓解脸色发黄的办法之外，还有一些人会通过喝黄酒的方式，减轻脾虚的症状，使皮肤变红润，达到养颜的效果。