橙子，是冬季的应季生果之一，橙子与橘子异样含有大批的维生素C，然而橙子更为清甜，不有橘子那末酸，口感要好良多。而且不少人耽忧吃橘子多了上火，然而吃橙子纯粹没有这个担忧。

的确，橙子不但味道好，养分价钱也很高。橙子中含有炊事纤维与果胶，有助促退肠道爬动，减缓便秘，孕期有便秘的准阿妈不妨多吃些；何况因为橙子含有富厚的维生素和微量元素，十分是维生素C，因此有助加强抵拒力，避免伤风。

今日京妈就引荐一些切当冬天吃的鲜味的“橙子服法”，准老妈与小孩子们吃起来啦~

感冒咳嗽，尝尝橙子的这些厚味食疗门径！

到了冬天，感冒咳嗽是常有的事儿，非常是体弱的人群，然则对于母婴人群来说，有些药物又是忌讳，那怎样办呢，不妨尝尝这些橙子的食疗方法！

1、盐蒸橙子

做法：把橙子放在盐水中浸泡20分钟，往后在橙子顶部切掉一片，再向裸露的橙肉上撒少许盐，而后用筷子钻几个洞，以便盐渗进果肉。放进锅中蒸15分钟左右即可。

2、橙子蒸川贝

做法：橙子洗净在顶部切开一个盖儿，橙肉中间挖一个小坑，把川贝放出来，再用牙签把橙子盖固定好，放在碗里蒸半个小时左右就可。

3、冰糖炖橙

做法：橙子清洗清洁切成片，放在炖锅内，再问鼎少许的冰糖、适量净水同炖，可能2小时摆布，就可以吃了。

4、银耳炖橙子

做法：银耳在水里泡发，橙子切片，从此把橙子、银耳和冰糖放入锅里，何况参预适量的水，大要炖1.5-2个小时后就能够吃了。

5、橙子燕窝

做法：燕窝在冷开水中浸泡后挑去羽毛和杂质，并清洗干净，橙子洗净，把底部略微切一点，包管能够布置坚固，顶部切开做成一个盖，挖去一小块橙肉，放入洗好的燕窝，再加冰糖与一点点水同蒸半个小时摆布便可食用。

6、橙子蒸蛋

做法：鸡蛋放入碗里打散，橙子洗净切成两半并挖出果肉，留皮待用，把挖出的果肉和冰糖放入橙子皮里，再倒入鸡蛋液，盖上保鲜膜，放到锅里蒸15分钟摆布便可。