三七是生活生计中较为常见的中草药，存在活血、止血、补血的作用，未必水平上还能预防心脑血管疾病。以是，不少人都会用三七粉来冲水服用。不外，喝三七粉也是有讲求的，紧要注意服用的光阴段。

 

晨起服用三七，成绩较好

通常而言，早上空腹形状下服用三七，能弘扬更好的功效，因为此时人体肠胃对各类营养要素的吸引本事较强。而要是人体胃部有食品时，肠胃会分泌消化液，用来消化脂肪、蛋白质、淀粉等精力，简单对三七的养分排汇形成影响。因而，最亏得饭前喝三七粉，但若自己胃坏，更提倡在饭后两小时摆布吃三七粉，以避免刺激肠胃。

服用三七粉，需寄望6不喝

1、不过量喝

喝三七粉要控制好用量，不宜过多，过多反而会加重身体累坠，倡导每天食用三七粉管教在六到九克摆布，且最佳分次食用，用温水冲服饮用就可。其它，吃三七时，要防止和蚕豆、鱼类或冷酸食品一块儿食用，易飞腾人体对三七养分要素的吸收屈就。

 

2、感冒时期不喝

尽管平常喝三七粉有利于活血去污，清除火气，但感冒的时候并不适合服用，容易使病情好转。所以，伤风发烧的人群该当防止食用三七。

3、孕妇不喝

女性在怀孕时期也不能喝三七粉。因为三七粉活血降压的作用很强，孕妇暂时服用无益于身体安康，也会影响胎儿的畸形发育。无非，如果是制造后失血过多，则或是服用三七粉，能扶助补血，调理制造妇身体。

4、月经时代不喝

三七粉能起到活血化瘀之效，于是，月经时期的女性最佳不要服用三七粉，省得构成月经期出血过多。

 

5、幼儿不喝

对于处在成长发育阶段的儿童，一样也不宜喝三七粉，容易导致幼儿骨骼线过早闭合，劝阻个子进一步长高。

6、不要病了再喝

平常维持服用三七粉，有助于硬化血管，预防心脑血管疾病。可若是曾经呈现病症，这类状况下喝三七，并不能起到较好的成效。以是，不要等到疾病孕育发生后，再服用三七粉。