老人 / 心理调节_健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站

日期：2019-03-19 16:43:20 点击：146 好评：0

我们在生活中总会遇到一些难以释怀让我们焦虑甚至抑郁的事情，当遇到这种事情后就需要我们进行心理调节，而要做好调节需要从多角度入手，那么如何做好心理调节，可参照下面的方法去做。 1、制定健康合理的饮食方案，养成良好的饮食习惯注意自己饮食习惯，保...

日期：2019-03-18 18:47:41 点击：95 好评：0

在人与人的交往中并不是每个人都会对你和颜悦色，欣赏有加，有很多人很喜欢刁难别人，他们喜欢挑战别人的忍耐底线。这时就需要我们学会对自我的心理进行调节。第一，自卑心理的调节。在一个人的成长过程中，自卑感总是不同程度地存在着。奥地利著名心理学...

日期：2019-03-16 17:14:33 点击：168 好评：0

失眠失眠患者中的大多数是由心理因素所引起。心理因素虽然是导致失眠的重要原因，但只要患者能够自我调节心理活动，它又可以成为克服疾病的有利武器。根据有关资料的介绍，谈几点用心理调节来克服失眠的方法。 1、放松情绪法：失眠固然不好，但失眠本身的...

日期：2019-03-15 17:01:45 点击：154 好评：0

在人与人的交往中并不是每个人都会对你和颜悦色，欣赏有加，有很多人很喜欢刁难别人，他们喜欢挑战别人的忍耐底线。这时就需要我们学会对自我的心理进行调节。第一，自卑心理的调节。在一个人的成长过程中，自卑感总是不同程度地存在着。奥地利著名心理学...

日期：2019-03-14 16:48:14 点击：84 好评：0

情绪既与生活事件有关，也与认识这些生活事件的态度有关，人感到痛苦，不一定是因为遭遇不幸的事件，也可能是源于对事物过分执着的看法和欲望。理性情绪治疗是由美国心理治疗师艾利斯( Albert Ellis)在20世纪50年代后期至60年代初期发展的一种心理治疗理论...

日期：2019-03-13 18:41:50 点击：150 好评：0

1.深呼吸:喜欢看体育比赛的人对运动员紧张时做深呼吸缓解紧张情绪可能印象深刻，这通常发生在短跑起跑、跳高起跳前，或者举重台上等。人们在生活中发生突如其来的心理波动时，比如受冤枉、误解，遭遇不公平待遇等突发情况下，做几次深呼吸或者在愤怒发作前...

日期：2019-03-11 17:00:04 点击：112 好评：0

对于癌症患者来说，一方面要面对身体上的巨大疼痛感，一方面要承受心理方面诸多困扰，癌症患者该如何合理调节才能走出这重重关口，看到阳光与希望呢？ 1.要有康复新理念对个人来说，不用觉得作为癌症患者就该得到更大的关注与照顾，要把自己当作正常人。另...

日期：2019-03-08 16:41:32 点击：76 好评：0

在人与人的交往中并不是每个人都会对你和颜悦色，欣赏有加，有很多人很喜欢刁难别人，他们喜欢挑战别人的忍耐底线。这时就需要我们学会对自我的心理进行调节。第一，自卑心理的调节。在一个人的成长过程中，自卑感总是不同程度地存在着。奥地利著名心理学...

日期：2019-03-07 10:13:55 点击：146 好评：0

家中有学子或白领的白叟必然或多或少听说过周五综合征，即指每到周五许多白领因期待周末工作外形降落、坚守飞扬，有的人乃至呈现头晕、胸闷等不适症状。但切实星期五阐发征不光属于任务的中青年，老年末年人也会出现。不过原因并不是星期五，来历完全在于宝...

日期：2019-03-07 10:12:26 点击：199 好评：0

走还俗庭，学点新工具，抵消弭老年的无助感，必定会有辅助。一、恋慕生活随着春秋的增多与疾病缠身，有些人在老年糊口生涯中会蓄意理富余、生涯风趣之感，从而泛起大脑皮层抑制，心思困乏，减速了朽迈的历程。此时，诱发对生存的趣味，行进对生涯的满意度...