-
康复期癌症患者心理调整
日期：2019-04-26 19:36:59 点击：95 好评：0对于癌症患者来说，一方面要面对身体上的巨大疼痛感，一方面要承受心理方面诸多困扰，很多癌症患者并非死于癌症，而是因为心理作祟。有医学调查表明，癌症患者中约有66％患抑郁症，10％患神经衰弱症，8％患强迫症，严重的心理问题会导致约1/4的癌症患者治疗...
-
自卑心理调整训练法
日期：2019-04-19 20:46:03 点击：163 好评：0在心理学中,自卑属于性格上的一个缺陷。自卑,即一个人对自己的能力、品质等作出偏低的评价,总觉得自己不如人,悲观失望、丧失信心等。在社交中,具有自卑心理的人孤独、离群、抑制自信心和荣誉感,当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时,这种自卑心理会大大加强,...
-
生活中总会时不时地遇到一些烦恼，如果不懂心理调节
日期：2019-04-14 21:00:29 点击：172 好评：0生活中总会时不时地遇到一些烦恼，如果不懂心理调节，小烦恼会变成大烦恼，最终导致心理障碍或心身疾...
-
对于预期焦虑症的自我调节
日期：2019-04-11 14:51:41 点击：114 好评：0在了解什么是预期焦虑和如何自我心理调节前，先来看看《列子.周穆王篇》记载的一个寓言故事： 有一个燕国人出生在燕国，生长在楚国，到他老了的时候想回自己的国家。在路过晋国的时候，同行的人欺骗他指着晋国的城市说：这就是燕国的城市。那人的脸色变得凄...
-
如何做好心理调节，可参照下面的方法去做
日期：2019-04-09 20:14:08 点击：76 好评：0我们在生活中总会遇到一些难以释怀让我们焦虑甚至抑郁的事情，当遇到这种事情后就需要我们进行心理调节，而要做好调节需要从多角度入手，那么如何做好心理调节，可参照下面的方法去做。 1、制定健康合理的饮食方案，养成良好的饮食习惯 注意自己饮食习惯，保...
-
心理受到创伤之后该怎么调节
日期：2019-04-07 10:52:35 点击：175 好评：0所有人应该都知道，人的心灵其实是非常脆弱的，尤其是有过类似经历的肯定是深有体会。人活在世免不了会多多少少受到点伤害，有身体上的，也有心理上的，那么，心理受到创伤之后该怎么调节呢？ 一、学会自我治愈 。当心理受到创伤之后，心情非常的郁闷不开心...
-
相关的心理调节很容易影响我们的生活
日期：2019-04-04 12:36:58 点击：92 好评：0现在人们的工作节奏都比较快，人们的心理压力比较大。如果没有做好相关的心理调节很容易影响我们的生活。那么有什么比较好的方法能帮助我们调节心理压力呢？ 人们在工作生活由于一些原因很容易产生压力。而压力如果积聚过多，不仅影响心理，还能影响我们的身...
-
心理状态的调整也很重要，考前心理调节方法
日期：2019-04-03 09:39:13 点击：94 好评：0开学已整一个月了，月考、期中考是不是就要来了？除了需要进行各科的复习外，心理状态的调整也很重要。下面就和堂堂一起来看看学霸分享的考前心理调节方法吧，希望对大家有帮助! 学会接受焦虑 有一个非常简单的实验：闭上眼睛，要求自己在30秒钟之内不要想猴...
-
调节心理的三大技巧
日期：2019-04-02 17:14:52 点击：198 好评：0在人与人的交往中并不是每个人都会对你和颜悦色，欣赏有加，有很多人很喜欢刁难别人，他们喜欢挑战别人的忍耐底线。这时就需要我们学会对自我的心理进行调节。 第一，自卑心理的调节。 在一个人的成长过程中，自卑感总是不同程度地存在着。 奥地利著名心理学...
-
睡眠问题的心理调节
日期：2019-03-21 11:44:33 点击：182 好评：0睡眠问题包括失眠/睡不着、睡不好、多梦和早醒。失眠是陷入了一个越想睡越睡不着的恶性循环，睡不好、多梦和早醒是因为身心状态比较焦虑。对有睡眠问题的朋友而言，是与床建立了不良的条件反射，一上床就精神紧张，床就像战场，当事人和自己的睡眠做斗争，在...