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有人说，青春，是人生中最貌寝的春季，但它也是一个极重繁重的，不无苦涩的秋季。它有光耀的花期，也有绵绵的雨季。人冉冉长大，苦恼也多了起来，面对逐步失调的心理，作为青少年，咱们应颠末自身的身手，来维护与保持心理康健。

(1)确立准确的人生观与全国观。有了粗略的人生观和世界观，青少年就可以对人生、对世界、对社会有一个正确的认识，并能正确地视察与赏析主观事物，做到自在妥善地处置事物。进步对曲折绵延与心思磨擦的耐受力。

(2)对自身的冀望不宜过高。青少年要在充沛相识自己手段与特性的根抵上，肯定深造、任务或另外方面的搏击方针。而这种指数应当是经由艰辛努力能到达的，不要仅凭良好的愿望和情感盲目地必定一些来到实际的目标，更不要自发参预不切合理论的合作，对本身的冀望值不要过高，否则方针没抓住，接受坎坷，容易打造生心理健康题目。