新兴职场心理疗法 职场心理自疗法
时间:2019-08-18 11:59 来源:未知 作者:admin 点击:次
| 在职场里人们的内心疲惫不堪，他们早出晚归，他们为了让自己不被淘汰，不被追赶的竞争对手抛于身后，他们甚至都达到了视死如归的地步。可是这样的心态，这种心理使得他们的身心出于了亚健康状态，这是一种危险的讯号。但是有了这种职场心理疗法，职场工作者的心理会渐渐康复。 “起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多……”职场压力之大让诸多白领处于心理“亚健康”困境。卫生部宣教中心日前对30座城市50家全国500强企业的中青年员工的调查显示， 78.9%的员工心理有过“烦躁”情绪，59.4%的人感受过“焦虑”，38.6%的人觉得“抑郁”，仅有5.8%的员工称自己没有压力。 职场压力之大让诸多职场人处于心理“亚健康”困境。如今，定期“自测心理、自行干预”以调适心情的“心理自治”疗法正在职场中悄然兴起。不少职场人通过运用心理体检管理系统进行心理测评，然后系统会依据测评得出的“体检报告”开出一份“干预处方”，再根据这份“处方”进行自我调适，“就好像随身带了一个心理医生一样。”心理咨询师认为职场中会面对各种各样的心理困扰，应该学会“随时自省，及时调适”。 现代都市生活中，职场人士心理亚健康人数庞大无比，极易引发心理恶性事件。“心理自治”疗法可以让职场人士更全面地了解自己的性格，营造积极心理状态，达到心理调适、舒缓、放松和适度干预的目的。 这样职场工作者们借助职场心理疗法的效果，就能更好的把精力放在工作之上，使得自己身心健康的同时，又能更好的在竞争中展露头角。 (责任编辑：admin) |