蔡焯基教授经过调查与研究，心理健康的6条标准与评价要素
时间:2020-07-02 11:31 来源:未知 作者:admin 点击:次
| 中国心理卫生协会理事长蔡焯基教授经过调查与研究，提出了心理健康的6条标准与评价要素： 1、情绪稳定，有安全感。 2、认识自我，接纳自我。 3、自我学习，独立生活。 4、人际关系和谐。 5、角色功能协调统一。 6、适应环境，应对挫折。 蔡焯基解读说，一个人成功与否，与心理健康关系密切。“世界上没有两个性格完全一样的人，所以，判断一个人心理是否健康，也要从多个侧面来评判。有些人为什么能成功，其实也跟人格很有关系，性格决定命运这句话，是非常有道理的。” 同样，跟躯体疾病一样，性格上也有一些“恶疾”，比如害羞、自我中心、孤僻、自卑、嫉妒、交往恐怖、多疑，这些都是性格“毒药”，让人在社会人际交往中造成障碍。 调整身心健康的方法有哪些？蔡焯基给出了一些建议。总体上说，大悲或大喜、紧张与焦虑，都是健康的大忌；平和与舒展的心境，适当的宣泄与松弛，是身心健康的秘诀。 (责任编辑：admin) |