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冷暴力是一种精神虐待，它表现为漠不关心，冷淡，无视，轻视，疏忽，放任等，对别人是一种精神虐待和伤害。冷暴力经常发生在家庭、学校和职场中。冷暴力虽然不像打人之类的暴力那样，有可见的伤口，但是对人的伤害和对人身心的不良影响，远远大于暴力。但是由于冷暴力的伤害不可见，人们常常会忽略冷暴力对人的伤害。

冷暴力对人的心理和精神造成极大的压力和伤害。特别是如果冷暴力发生在学校，由于学生身心都在发展之中，未发育成熟，冷暴力对她们的伤害更加严重。而老师和家长，也常常会忽视冷暴力对学生的伤害，让学生求助无门。

当面对冷暴力的时候，我们该如何去做？首先，要成为一个内心强大的人，用强大的内心抵御外加伤害。其次，要学会无视，无视那些对你冷暴力的人。要学会倾诉，学会向对的人求助。最后，提高自身修养学会沟通，不要冷暴力别人。如果没办法改变别人，可以想办法改变自己。