国内推广垃圾分类有十年了，直到最近才以上海为重点城市，开始严格执法。一时间，民众叫苦连天。许多大人像刚学步的孩子，一边学习，一边犯错。

即使是大人，都会在学习垃圾分类上遇到困难，更何况认知能力相对不足的孩子。面对孩子，如何让孩子成为环保尖兵的一份子，伤透不少大人的脑筋。

这并不是父母的问题，而是所有推广垃圾分类的国家都会遇到的难题。幸好通过心理学的研究，我们可以有效帮孩子的学习提速，让孩子更容易学会垃圾分类。

从消极的意义上说，快速学好垃圾分类，可以避免孩子违规受罚；从积极的意义来说，让孩子及早学好垃圾分类，能让孩子和父母一起，成为肩负社会责任的好公民。

下面我们就谈谈该怎么做：

一、改变行为，先改变观点

心理咨询有个「认知行为治疗」（CBT）学派，讲求通过改变人的认知，进而改变人的行为。

很多时候，我们的认知是种限制，就像那句俗谚「贫穷限制了我的想象力」。

当我们的认知贫乏，我们就只能在贫乏的认知中找答案，自然能找到的答案有限。

所以从CBT的角度，我们告诉孩子「垃圾」是什么，会对孩子的认知产生影响，这个影响连带会影响行为。

比如在瑞典，他们不把垃圾视为肮脏、恶心、「剩余」的东西。

瑞典人把垃圾视为「资源」，垃圾可以回收，变成火力发电的原料，甚至瑞典国内垃圾不够，还买国外垃圾当燃料。颠覆常人讨厌垃圾，敬垃圾远之的观点。

所以你跟孩子解释垃圾，你是从剩余的角度，还是资源的角度，决定儿子对待垃圾的观点。

当孩子也把垃圾当成资源，他对垃圾的嫌弃感减少，也就更容易愿意去从事与垃圾相关的事务，包括垃圾分类。

二、增加认识的完整性，了解垃圾的生命史

当我们对一样东西有完整的认识，我们在心理上会更容易接受。

比如在日常生活中，对于有一定交情的人，我们不容易跟他起冲突。因为在冲突即将发生时，我们对这个人认识的程度会影响我们对他的情感。

像是路上两个人撞在一起，原本两人都有些火气，当他们了解彼此的背景，比如有几个孩子、来自哪里、做什么工作、为什么走路那么着急等，我们就更不会把对方当成一个和自己无关的东西，毫无忌惮的抛出我们的情绪。甚至我们的同理心会被引发，主动原谅对方。

从CBT出发，我们让孩子更容易接受垃圾，避免他们因为先入为主的恶感，影响他们从事相关事务抗拒心理。

进而，我们要试着改变孩子对垃圾的刻板印象。但光是告诉孩子什么是对的，什么是错的，这就让垃圾分类变成一种规范。孩子也许会听从父母的命令，去遵守规范，但在他心中，并没有种下理解的种子。一旦父母不监督孩子，孩子就可能偷懒。

这部分，我们需要增进孩子对垃圾的理解，使他知道自己自己在处理的到底是一种什么样的东西。

比如一个铝罐为什么要回收，从铝罐还是矿物的状态，如何一路加工成为我们使用的产品，又如何在使用后能够通过回收，重获新生。

当孩子对这个过程有了理解，他看到一只喝完的铝罐，他对铝罐的认识就不会只是没用的垃圾，因为他能看见这个铝罐的完整价值，增强做垃圾分类的动力。

三、从简单开始：减量、再利用、资源回收

教育心理学中一项基本概念，就是教学要从「简单开始」。

这个简单不只是难度从易到难，而是在难度的变化之外，能够让孩子把每个阶段学到的知识，有效转化为应对下阶段难题的能力，这就是所谓的「鹰架里问」。

譬如对于不会写代码的人，让他写十行代码，跟着要他写一百行代码，看起来由易到难，实际上难度没变，因为只是写代码，没有方法上的教学，无助于写代码能力的提升。

在我们教育孩子垃圾分类，同样也要以此为出发点，去设计时间性的分类练习。

以德国幼儿园的教育法，我们可以用三阶段法：

A. 从垃圾「减量」开始

先降低制造垃圾的使用量，比如带孩子出去买东西，先教孩子少拿塑料袋、自备免洗餐具、点菜不要过量，以免留下很多厨余垃圾等。

B. 教导孩子建立「再利用」概念

当孩子开始懂得在生活中做垃圾减量，接着教孩子眼见事物都具备再利用的价值。比如家里种盆栽，我们可以带孩子搜集小区花圃的落叶，做成落叶堆肥。通过类似方法，让孩子知道很多东西之所以变成垃圾，是因为浪费，浪费在于缺乏再利用的认识。

C. 和「资源回收」措施结合

当孩子在生活中学会垃圾减量，建立再利用的知识。我们就可以跟现行的资源回收进行更好的结合，当孩子知道各种垃圾分类的意义和价值，孩子就不只是执行大人的命令，而是在实现自己改变的力量。

在这部分，有件需要我们注意的执行关键，就是注意孩子的「认知负荷」。

各位如果有看过TED的演讲，会发现TED的演讲者，他们的投影片都做的非常简炼，基本是黑底、白字、少许重点突出的图片。

这种做法是因为当投影片有太多文字、图片，甚至加上声光效果，会增加听众的认知负荷。

简单说，当我们接受信息，我们的感官很忙，大脑也很忙。所以当我们感官接受信息量太多、太复杂，我们的感官和大脑就会忙不过来，像计算机CPU运转超载，反而无法吞下这些信息。

所以当我们让孩子参与资源回收的实际工作，以上海为例，上海分了四种类型：干垃圾、湿垃圾、可回收物、有害垃圾。

我们可以先让孩子只要认识干垃圾和湿垃圾，从减少类型开始。或者我们可以一次介绍四种类型，但每种类型各挑一样对应的东西介绍。

让孩子刚开始学习，不会一下因为信息庞大，干脆放弃分类。

四、从游戏中学习

无论对孩子或成人，游戏是学习最好的方式之一。

在垃圾分类方面，我们可以设计一些简单的游戏，让孩子降低逆反心理，快速对垃圾分类上手。

比方我们可以把常见的垃圾做成卡片，卡片有四种颜色，象征四种类型。然后我们跟孩子玩造句，让孩子们轮流抽卡，然后就卡片上的东西造句。造完句子，把卡片分别扔进写有四种垃圾类型的箱子。

此外，游戏可以规定奖励，让表现好的孩子得到奖赏。

通过游戏和奖励，可以让孩子在正向情绪中学习，降低传统教育的压力和束缚感，提升学习吸收力和效率。

附带一提，游戏设计不必墨守成规，每个家庭和班级可以发挥自身特色，建立特色化的游戏。

结语：让孩子跟我们一起做

垃圾分类不是大人或孩子的难题，而是每个人的社会责任。

尽管有各种基于心理学的方式，让孩子更容易学会垃圾分类。

但最重要的方法，莫过于大人以身作则，作孩子的好榜样。最好还能让孩子发挥监督的责任，让他们在大人做错的时候，扮演提醒的角色。

当成人都把垃圾分类当成自己的事，日日躬行，直到成为一种社会风气。并通过教育一代代的孩子履行环保工作，使生活环境更加宜居，我们才能真正实现保护下一代的愿景。