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最近，网上很流行一个词叫做“捧杀”，简单来说“捧”为手段，“杀”为目的。想要彻底摧毁一个人，不是要不停打击他，而是反其道行之，先赞美他，让对方尝到甜头，把他捧得晕头转向、信以为真，再给予重击。

对方适应不了这样的转变，便会对自身价值产生怀疑，从而一蹶不振，这就是所谓的“捧杀”，捧杀被人们认为是毁掉一个人最简单有效同时又残忍的方式，因为他“杀人于无形。”

有些人被别人捧杀，深陷抑郁，却不知真正原因和为谁所害，这种做法是利用了心理落差对人精神上的影响。

东汉的一本书名为《风俗通义》讲了这样一个故事：有一名官吏，他养了一匹很肥壮的马，见到的人都祝贺官吏养了一匹千里马，官吏听后很高兴，于是便让马不停跑，不给它休息的机会，最终马被累死了。

可看似是一则很简单的故事，却诠释了捧杀这个词，马明明很肥壮，奔跑对它来说并不是一件容易的事，可是马的主人却因为周围人的吹捧，看不到马本来的样子，坚持认为马就是别人吹捧的千里马，所以丝毫不理会马的真实情况，不停地驱赶，直到它死。

有些时候，我们可以把捧杀的人看作是马的主人，而马就是他们自己，被捧杀的人轻信了他人虚伪的奉承，不断迫使自己按照奉承之人做与自身毫不匹配的事，最终深受其害。

其实这样的做法自古便有，在《韩非子》一书中说道：“将欲败之，必姑辅之”，大意是要想打败他，就先让他骄傲起来。

从心理学角度看，这样的做法便是通过给他人营造心理落差，进而在精神上摧毁对方。

从马斯洛提出的需求层次理论中可以看出，人最高层次的需要就是自我实现，实现自己的理想和抱负，是获取心灵满足感的有效途径。同样，摧毁一个人最有效的途径也是打破他的自我实现。

心理落差对一个人的影响超乎想象，美国心理学家弗洛姆指出，渴望受到关注是人的普遍心理需求，当一个人遭受心理落差时，外界对他的看法格外重要，但凡一点小小的细节都会引起他们的疑心，会下意识地认为周围人是在嘲讽自己，逐渐给自己心理增加不必要的压力。

心理落差使人丧失意志力

当一个人生活中频繁地经历失败，会失去对生活的希望和把控欲望，从某种意义上讲，控制欲影响着人们生活中安全感的程度，恰当的控制欲会让人们对生活充满信心。

一次又一次的失败会给人心理上造成极大的打击，形成心理落差。在这种情况下，人通常会表现为低迷的状态，面对眼前的一切都随遇而安，对计划中的事也不再抱有期望。

弗洛伊德曾经提出过心理防御机制论，他认为有些人经历生命中较大的挫折以后，会触发应激性心理防御机制，把自己遭遇的一切失败都当作是合理的，以此来减轻心中的痛苦。

沉迷过去无法自拔

当人们不愿意面对眼前的挫折时，会产生一种精神上的倒退，通过不断重塑或回想起自己曾经的辉煌时刻，来应对眼前的失败和焦虑。

对于正在经历心理落差的人来说，这是逃避现实最简洁的方式，同时，通过回忆自己人生的高光时刻，可以短暂地提高自我现实感，但问题不会凭空消失。

逃避永远不是解决问题的方式，俗话说，当一个人不停地提起自己的过去，就说明她现在过得并不好。正所谓昨日之日不可留，无论过去怎样都已然成为历史，曾经的成功并不能给现在提供任何实质性的帮助。

追求自我优越

心理学家阿德勒认为，每个人都想要追求自我优越，越是遇到困境，这种本能就越发强烈。在很多人看来，要想在经历心理落差后恢复如初，需要足够的勇气去面对原本的自己，并在他人都不认可自己的情况下建立充足的信心。

简而言之，就是需要拥有强大的逆商。从认知心理学的角度分析，这需要进行系统化的心理建设和坚决的执行能力。

一个人遭受巨大的失败所形成的心理落差，会给他留下对成功和失败的恐惧，这会让他从潜意识里认为自己不能够成功，想克服这种恐惧，需要忘记自己的从前，这实在是相当困难。

从中我们可以看出，彻底毁掉一个人的不是外界的打击，而是人内心的崩塌，因此，我们在面对任何事情的时候，都应当保持一丝理智，不要因为外在的变化而迷失自己，内心强大的人，谁都伤不了他。