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你是不是情绪的努力？

情绪是什么？ 情绪的概念是由拉丁动词motere（行动）而来，表示促使个体采取某种行动的趋力，它是个体受到某 种内在或外在的刺激所产生的一种身心激动状态。 古代阿拉伯学者阿维森纳，曾把一胎所生的两只羊羔置于不同的外界环境中生活：一只小羊羔随 羊群在...

如何防止孩子自甘平庸？

有人曾经做过一个试验，将三杯米饭贴上不同的标签：表扬、批评、不理。每天对着贴有不同标签的米饭说不同的话，对着贴有表扬标签的米饭说赞美的鼓励之词，对着贴有批评标签的米饭不停地责难，而对贴有不理标签的米饭什么都不做，置之不理。几天以后结果让人吃...

４个方法提高你的学习兴趣

（1） 兴趣暗示法 对那些不喜欢的科目，可以采用兴趣暗示法。 在学比如对数学，习之前，首先进行热身运动，摩拳擦掌，面带笑容，看着数学，大声说：数学，从今天开始，我要喜欢你啦！可爱的数学，我要对你产生兴趣了！数学，我会满怀兴趣地学好你！每次学习...

心理卫生评判标准

保持心理卫生是促进心理健康的前提。心理卫生的评判标准有哪些?促进心理卫生需要着力做好哪些工作?带着这些问题，本文将做介绍分析。 世界卫生组织把健康的定义修改为：健康不但没有身体的缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。这就是说，...

什么是心理治疗咨询

随着人们对心理健康意义的了解得越来越深入，越来越多的人在出现情感矛盾、心理疾病或其他一些心理问题时，会选择心理治疗咨询来帮助自己找回心理健康。那么究竟什么是心理治疗咨询呢? 心理治疗咨询的概念 广义的心理治疗咨询泛指一切影响人的心理状态、改变...

什么是心理咨询？

咨询不是说教，它是聆听; 咨询不是训斥，它是接纳; 咨询不是教导，它是引导; 咨询不是控制，它是参与; 咨询不是侦讯，它是了解; 咨询不是制止，它是疏导; 咨询不是做作，它是真诚; 咨询不是改造，它是支持; 咨询不是解答，它是领悟; 咨询不是包办解决问题，它...

什么时候该找一个心理医生？

心理健康的重要性已经被大家逐渐认识并认可，因此很多人都开始关心自己的心理健康。那么当出现心理问题时该怎么办呢?有的人能自我调整，有的人选择找身边信任的人倾述，而当这两种办法都不起作用时，那么就该考虑找一个心理医生了。 在我们日常生活中，哪些...

8小时睡眠加速死亡？

我们到底需要睡多久？ 白天经常脑袋放空或昏昏欲睡吗？星期一早上总是很难从床上爬起来吗？如果是这样，你一定会断定：我睡眠不足！ 睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低，甚至是机体的过早衰老 目前最...

20个有效管理愤怒的方法

愤怒需要管理，是因为我们的生活并不总是尽如人意，总会有些让人挫败甚至想要爆发的瞬间。但每个人都不想让自己的愤怒开锅，所以试试以下的20种方法，学会控制你的愤怒吧! 本杰明？富兰克林曾经说过，愤怒从来都不会没有原因，但没有一个是好原因。乍听这真是...

如何看待孩子的幼儿园恐惧？

每年3月，是幼儿园招收新生入园的时间。3月1日，市民张芳把2岁半的儿子送入幼儿园，但令一家人感到不安和措手不及的是，孩子入园仅9天，性格大变，用张芳的话形容：儿子就像疯了一样，太可怕了 究竟是什么原因使孩子变了？ 幼儿园是乖宝宝 回家后变小魔王 3月...