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工作中如何控**自己的负面情绪？有哪些好方法可远离？

工作中由于怀疑自己的能力，就会出现自卑的心理，自卑是徒劳的自我折磨，只会产生负面影响而没有任何好处。当低情绪低落时，通常也注意会有失败的后果，不要否认了自己的能力，放松自己对进步的信心，事实上，只要专注于对工作的努力，就可以把工作做得很好的...

人们为啥爱追剧

要说今夏最热的话题，一定离不开宫斗剧《延禧攻略》。在这部剧中，女主角魏璎珞一路过关斩将、越挫越勇，跌宕的剧情让观众们欲罢不能。不少观众为了追剧充了会员、熬夜，在等待更新的期间也常常围绕剧情展开讨论。为什么电视剧能有如此大的魅力，能让无数观...

六招化解更年期焦虑

更年期是**人上年纪后要迈过的一个坎：由于体内激素水平变化，**性除了会碰到一系列躯体上的改变，还可能遇到一些精神心理问题。睡眠质量不佳、日常生活压力大、对身体形象看法越来越负面以及对丧失生育能力的恐惧等，都会让更年期**性产生焦虑感。多项研究表...

童年快乐记忆让人终身健康

国际期刊《健康心理学》杂志刊登的美国一项最新研究称，拥有一段美好的童年记忆有助提高一生的身心健康水平，减少各类慢性疾病发生。 美国密歇根州立大学心理学系研究员威廉J肖佩克博士及其研究小组对两项大型研究国家中年发展调查和健康与退休研究的相关数...

孕晚期多晒太阳，产后少抑郁

产后抑郁症对产妇的健康和生活带来危害，近日美国一项新研究发现，如果孕晚期恰逢一年中白昼时间缩短的月份，可能会增大产后抑郁的风险。 此前普遍认为，成年人减少接受自然光照，抑郁症几率增加。然而季节变化是否改变女性孕期及产后情绪还没有定论。为此，...

目睹**力也是受害者

当前，校园欺凌已成为全社会关注的话题，其实，在对受害者施以援手的同时，也不可忽视**力行为目击者的心理创伤。根据加拿大、比利时和法国的一项联合研究，初中时在学校目睹**力行为的孩子，上高中后更易出现学业失败及社交障碍等问题。 加拿大蒙特利尔大学...

不想让孩子讨厌你，3个步骤要学会

今天非常高兴来为各位带来这样一个主题:如何正确批评孩子有良方 在我们孩子成长的过程当中，孩子难免会发生一些错误，遇到这种情况有的家长会勃然大怒，不分青红皂白上来就是一顿责骂,有的甚至拳脚相加，其实我们在教育孩子的时候，大可不必这样。 我们今天...

对自己太苛刻，活得累

生活中有得过且过的人，也有人对自己要求非常严格，一件小事做不好就要自责许久。上进是好事，但过于苛刻往往会造成巨大的心理压力，长此以往不利于健康。如果你有以下一些表现，建议学会放下内心的重担。 1.可以轻易原谅别人的愚蠢，却对自己耿耿于怀。 对着...

人人都有阴暗面

人们一般认为人性本善，但在后天环境影响下会复杂起来。最近，德国和丹麦一个研究团队发现，人普遍都有恶的一面，即存在着暗黑因素。本次研究发起人之一、德国海因里希海涅大学研究员莫滕莫斯哈根和同事将暗黑因素定义为：以牺牲他人为代价，将自己的利益最大...

夫妻间怎么避免感情伤害？教你4个小妙招

在婚姻中，矛盾和吵架是在所难免的，很多夫妻在吵架时口无遮拦，什么事情事情都拿出来说，从而只会造成互相伤害，使得夫妻关系往恶劣的方面发展。减少婚姻中夫妻双方的心里对抗，营造一个和谐的婚姻环境，夫妻双方要在包容对方的缺点的同时，要努力营造合谐的...