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多梦主要原因有三，想睡个好觉必须从这三方面着手

睡觉老做梦都是这三在捣鬼！ 一、睡眠环境改变导致多梦 睡眠环境的改变同样可能引发多梦。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正常现象，因为突然改变了熟悉睡眠环境，需要时间适应，过了适应期之后这种现象就会消失。 二、心...

春季男人如何“养心”？

常说男儿有泪不轻弹，实际上，男人也会脆弱，只是隐藏在不轻弹的泪背后；亦或是通过暴饮暴食、酗酒抽烟等不良习惯来排解，因而更易出现心理问题。所以，在时下这个多事之秋的春季，男人们也需要养心以免中招。 春季 男人易出现心理问题 男人总是爱逞强的。在...

有史以来，人们对幸福的探索就从未停止过

有史以来，人们对幸福的探索就从未停止过。美国心理学会前任主席、积极心理学创始人马丁塞利格曼曾提出一个幸福公式：幸福指数＝先天遗传素质+后天环境+你能主动控制的心理力量。假如这三点都做到最佳，人生就会幸福。 研究证明，如果天生具有抑郁倾向，就会...

从生理角度来看，炒股最易引发心脑血管方面的问题

自6月中下旬以来，沪深股市的一路狂跌，让广大股民叫苦不迭。特别是在上一波牛市中匆忙入市的大量股民，甚至还没来得及感受到赚钱的欣喜，就陷入了这一轮的恐慌焦虑中。全民炒股的副作用正在此次股市巨震中逐渐显现。 如果没炒股，至少能睡个好觉 7月6日，已...

为什么无数恐怖和悬疑小说作者对发掘恶梦如此乐而不疲？

场景是模糊不清的。一条漆黑的巷道，被沉沉的雾笼罩着。身后什么也看不见，两旁遥不可及。背后响起渐渐逼近的脚步声，耳旁的呼吸声越来越清晰。心理恐惧蔓延全身，感觉有人扯拽胳膊，想喊，口中却怎么也发不出声音。于是在恐惧中冷汗涟涟、颤抖、沉沦，最后...

适度的恐惧对个体的生存而言是必要的

在特定的场合，一说话就脸红、口吃；一人呆在电梯里，有压迫感、窒息感等；爬到高楼的顶层，两腿发软，打哆嗦这些症状提示你有点儿恐惧。 一般程度的恐惧是人人皆有的，如同喜乐、生气、悲哀、忧愁，是人正常情绪的一种。适度的恐惧感跟疼痛的感觉一样，具有...

人的天性引发嫉妒心理

不患寡而患不均是孔子的名言，在当今社会依然适用。因努力而获得升迁，就会有人背后说风凉话，酸溜溜地说你是凭特殊关系获得的；参加同学会，看到别人穿名牌、开好车，心里就突然空落落的，语气、表情都变得不自然。 见不得别人好、扯人后腿的现象古已有之，...

如何让自己摆脱忧伤，找寻满满快乐？

1、把快乐具体化 想象你的将来，至少在情绪上对未来的事做好准备。如果你把这一窍门用到明确的目标上，就会找到快乐。 2、空一点时间 空出时间加强掌握自己的时间，优化对时间的利用。试试在日程表里空出两个晚上，集中做你愿意花时间做的事。 3、让期望现实...

很多女性都有痛经的症状，其原因较为复杂

很多女性都有痛经的症状，其原因较为复杂，其中经期过度紧张就是一个常见病因。 据了解，国外专家对于一些13～19岁的痛经少女进行了详细的调查，从她们痛经的情况、痛经的习惯、痛经的处理办法都进行了统计，最后专家发现，除去由于疾病所致的病理性痛经，那...

们如何战胜这些心理，进化成更完美的人呢？

有人说，人的内心深处一半是天使，一半是魔鬼。多项心理学实验证实，每个人一生都难免被7种消极心理左右，从而损害自己的心理健康，破坏人际关系，甚至走上人生的弯路。那么，我们如何战胜这些心理，进化成更完美的人呢？ 鸟笼逻辑 惯性思维缺创新 惯性思维...