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很多人在婚姻出现问题的时候，都会靠着内心的感觉去处理，可是示弱，反思，甚至承诺后，发现对方躲的越来越远了！

有的会在网上搜索很多所谓的攻略，然而照着上面的方法实施后却发现是雪上加霜！盲目的错过了最佳解决时机！大家可以通过文末找到我无偿咨询任何情感难题！

今天我将通过案例＋分析＋实战的形式给大家分享一个在真实案例：在面对破碎的婚姻时，她是如何通过一些列方法的转变，最后让感情重归于好的！

我是小A，今年32岁，跟老公结婚5年了。在刚结婚的时候，我们跟大多数的情侣一样过得非常的甜蜜！

不久后，考虑到以后有了孩子会有更多地开销，老公决定拿出自己多年的积蓄，开始创业之路。

他的积蓄并不多，创业前期无法负担过多的人力成本，于是我辞掉了自己朝九晚五地工作来帮他。

刚开始创业非常辛苦，一年之后，慢慢的就步入正轨了。

我以为我们的感情也会向正在茁壮发展的公司一样，越来越坚不可摧。

可让我绝望的是，我觉得我跟老公之间的话越来越少，甚至连夫妻生活也少了许多。

于是，我开始变得粘着他，每天跟他一起上班下班，甚至在工作的时候还要不停地给他消息，问他在干嘛。

他起初还笑我说怎么在一起时间越久反而越粘他了，但是渐渐地，他也开始变得烦躁，语气也不耐烦起来。

直到有一次他喝多了半夜回来，我让他去洗澡，他说太累了不想去。在我的不断拉扯下，他爆发了。

他对着我大吼：“你是不是有毛病？不想过了就别过了！”说完就摔门而去。

结婚五年，老公从来没有对我发过脾气，我被吓呆了，甚至不知道该做什么。后来一连几天，他都没来公司！我连续给他打电话，发短信，后来他直接把我拉黑了！

我现在好无助，偶然间在网上看到了老师您的文章，受益匪浅，希望您一定帮帮我！

通过后续跟小A的详细沟通，我们发现一个比较关键的问题：她们沟通中严重缺乏回应性！

什么是回应性？

回应性指的是对方是否对我们的需求保持敏感，是否及时在语言或行为上回应我们，以及这种回应是否有支持性。

而回应性也是亲密关系维系与发展的关键。

当出现回应性不足的时候，意味着你未必了解和接纳对方，也未必会重视对方的需求并及时进行满足。

这种的状况很容易发展成“要求-退缩”的这样一种沟通模式。

在这种沟通模式中，夫妻双方，一方扮演着“要求者”的角色，而另一方扮演着“沉默的退缩者”。

“要求者”是那个寻求改变、讨论或是问题解决方案的那个人；而退缩者则是那个希望结束或者回避关于问题讨论的人。

在这种沟通模式很容易导致两人在婚姻中陷入冷战的状态，冷战次数多了，夫妻间的矛盾会不断堆积。

同时在长期冷战的过程中，夫妻双方都被无奈和失望的情绪包围着，两人间的情感链接和婚姻的稳定性也不断受到冲击。

结合这些情况，我们帮助小A制定了系统的挽回方案，篇幅所限，我们只分享下大致框架！具体方法我们在文末的公众号文章里已经分享过很多啦！

一：以退为进，安抚好迫切的心

在分开初阶段，一味的依附和请求只会让他越来越看不起你，甚至觉得自己分手的决定来的太正确了，非常不利于你过后对情感的挽回。

所以正确的做法就是以退为进：最重要的就是要彻底消失在对方的生活中。

这个做法是为了让对方有所意识，突然发现自己的生活中少了一个很重要的人，而且是彻底的干干净净的消失。

只有做到这些，对方才有可能会开始怀念你的存在，好奇你现在的生活状态了。

我们根据他们的实际情况为她编辑了一条信息，并且告诉小A，信息发过去之后，无论老公是否回复，都不要再继续跟他联系了。

二：借助外部力量，了解对方情况

“以退为进”并不是指你不再关注他，而是从“特别关注”转为“悄悄关注”。

小A和老公结婚5年，有不少共同的朋友，在两人关系陷入僵局的这个时候，不妨考虑请求他们的帮忙，让他们做挽回感情的“神助攻”。

比如：对方的朋友圈发了什么特殊的状态、对方最近的生活是宅在家里还是出门放风，对方身边有没有出现什么新的追求者，他最近有什么烦心事等等。

这些都是可以通过两人的共同朋友，去帮你探寻到的点。

在不让对方了解你的生活的同时，你要适当的去了解对方的生活，这样才能为你们的复联寻找到一个合适的时机。

通过朋友的帮助，小A了解到原来老公离家的这段时间是出去旅游散心，这几天马上就要回来了。

另外我们给她系统分享了如何管理自己的情绪，如何深度沟通走进对方心里以及处理各种问题的关键点，短时间内她的提升和改变还是非常快的。

三：制造对自己有利的机会

在了解过对方的生活状况后，就要开始抓住机会，吸引对方的注意了。

我们要小A先去试探一下老公现在的态度，小A借口说家里的天然气好像有问题，她不知道该怎么处理，需要他回来看一下。

让她欣喜若狂的是，老公一口就答应了下来，并且没一会儿就回到了家里。

小A后来告诉我们，老公刚进门的时候还板着脸，后来她鼓起勇气主动走上前，向老公承认了自己之前在婚姻中的种种任性。

出乎意料的是，他也没有过多地责怪她。

而是告诉她，离开家的这几天，他也想了很多，自己之前确实忙于工作没有考虑到她的感受，他也有很多不对的地方，自己今后也会注意。

两个人回忆起刚结婚创业时的种种不易，相拥而泣，度过了温馨的一夜。

其实漫长的婚姻里难免会出现很多问题，很多在你看来无解的难题，都是因为没有找到正确方法而已！

如果你现在正面临着婚姻中的各种难题，试了很多方法都没效果，可以看下文末寻求帮助！

婚姻是一场修行，爱情更需要经营！只有掌握了科学的方法和正确的思路，你的幸福才会一直常伴左右！