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有两类人不适合乱补维生素C
日期：2020-02-25 23:43:52 点击：58 好评：0最近，中南医院使用大剂量维生素C治疗新型冠状病毒肺炎的新闻，被传媒广泛转载后，许多药店的维生素C又卖到脱销了！ 本源：微博 耐久不管没有可靠的研究证实维生素C能预防病毒污染，更并且，有些人根本不恰当特别填补维生素C，乱补可能会带来尤为很有问题的...
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老年养生离不开5个字
日期：2020-02-25 23:43:14 点击：140 好评：0摄生是大家都顾惜的事，然而摄生的门径这么多，哪种才适合白叟呢？不管哪类办法，都离不开这5个字：慢、动、润、暖、松。 1.慢 （1）行动慢一点。不论是起床仍是流动，都不要太甚耐烦，步履过急、过猛会招致身体供血不迭时，继续头晕、心悸等景象。 （2）用...
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糖尿病饮食谨记4个原则
日期：2020-02-25 23:41:45 点击：148 好评：0糖尿病的饮食需分外谨慎，固然在血糖牵制较好的情况下，全数食品底子凡是可以吃的，但要是没吃对，还是很简单惹起血糖飙升的。 那么糖尿病患者在饮食方面究竟重要当心甚么呢？若何吃得康健又不升糖呢？倡导糖尿病患者熟习以下饮食原则。 1、植物性食品：每天...
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少吃4种＂诱发＂的食物
日期：2020-02-25 23:39:11 点击：109 好评：0人进入中晚年期间，身体很容易被疾病滋扰，这个时刻身体各项目标都会越来越差，这类时分很简单被一些成分影响，导致本人身患沉。以是在平时各人未必要切当的运动，将自身的身体养好，如许才智起到防止疾病的成绩，对身体安康才是一种禁受任的立...
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身体出现这些异常表现需要引起注意了
日期：2020-02-25 23:30:41 点击：87 好评：0当胃酸渗出过量时会引起多种症状如反酸、烧心或胃灼烧感。胃酸能促成食品消化和吸收，但排泄太多的话会引起十二指肠溃疡与胃溃疡等。十分是某些食品不能吃，省得加剧症状。 胃酸适量不克不及吃哪些食品？ 1、排气食品和碳酸饮料 吃太多排气食物会让团结的胃...
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痛风患者治疗过程中需检查这些
日期：2020-02-25 21:37:33 点击：183 好评：0恰当吃茶品茗是一件既可以熏陶性情，又可以对身体安康起到未必的搀扶帮助浸染的事变。那么，初春该怎样恰当饮茶呢？ 离散自身的身体环境 若是你在晚上起床，简单打喷嚏，阐明体内有冷气。此种情况下，就需求用温润的茶品来汇合体内凉气。 2015年《华年》熟茶...
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肿瘤患者需要低脂肪饮食
日期：2020-02-25 21:17:51 点击：158 好评：0为何要低脂饮食？ 低脂饮食是指：在食物摄取总量中，把脂肪摄入总量牵制在20%如下。即在常日饮食中，少吃脂肪含量高的食物。 美国医学界研究发明，乳腺癌的发生与遗传、饮食、人种等都无关连，其中高脂肪、高卵白的饮食会增多乳腺癌的风险。高饱和脂肪摄取量...
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不吃晚餐更长寿养生？
日期：2020-02-24 22:12:10 点击：68 好评：0晚餐与早餐、午饭同为每日三餐中的一餐，对我们身体健康的影响也是很大的。上面我们来为大家简介一下晚饭怎么吃才会更安康以及无关晚饭方面的问题。 1、早些吃晚饭： 保管中得多人有晚吃晚餐的风俗，致使另有的人把晚饭当宵夜吃，但何等的习惯简单对我们的身...
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如何才能预防心梗
日期：2020-02-24 22:11:09 点击：164 好评：0一、心梗是甚么？ 心梗是最危重的一种心脏病，简单说等于心脏的动脉血管急性组成血栓，拥塞心脏血管，进而引起心肌欠安死，导致心衰、心律失常、猝死的一种心脏...
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吃鱼油并不能降血压
日期：2020-02-24 22:10:09 点击：99 好评：0一、鱼油是啥？ 鱼油是什么，容易明确即是海鱼的油经过提炼获得的有用要素。鱼油富含-3多不饱与脂肪酸，主要功效因素是DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）。这两种不饱和脂肪酸，对付血脂疗养来说，优于坚果、植物油中的不饱和脂肪酸，其感召机制首...