如果肾上腺倦怠不是要点，那毕竟是怎么回事？

HPA轴是人体的中枢应激反应系统，由中枢神经琐细和内分泌细碎彼此交织而成。它协调身体和大脑对来自情况的线索的反应，采集踊跃的与绝望的压力。造成HPA轴的三个首要结构是位于大脑中的下丘脑与脑下垂体，以及位于肾脏上方的肾上腺。

当身体履历压力时，HPA轴通常会发生发火如下四步反应。

第一步：当遭到压力时，下丘脑会拘留一种叫做促肾上腺皮质激素释放因子(CRF)的激素。

第二步：CRF从下丘脑进入脑下垂体，在脑下垂体与CRF受体撮合，这刺激脑垂体扣留促肾上腺皮质激素(ACTH)。

第三步：促肾上腺皮质激素(ACTH)经由过程血液循环到达肾上腺，促进肾上腺分泌适量的皮质醇，以关切身体免受压力。

第四步：当压力反应持续充分长的年华，导致皮质醇在血液中到达未必浓度时，负反应会传递到下丘脑。这个反应陈说下丘脑中断开释CRF，无效地终了应激反应。

甚么是HPA轴功用障碍？

上面描绘的压力反应捐募我们办理短期压力。

它在咱们的原始人类先人身前途化了数百万年，使他们可以或许有效地应对短年光的突发压力，譬如在非洲大草原上被捕食者追赶，接下来一旦压力解除，他们就会回到一个无压力的形状。

倒霉的是，咱们不日不少人生涯在一种慢性的（持续的）压力外形中，而不是急性的（短期的）压力。

顶峰压力，例如顶峰工夫的交通、与工作有关的财政压力、人际干系寻衅、肠道营养不良、血糖失谐和情况毒素，使咱们的HPA轴不胜重负，该轴旨在应答急性压力源。

HPA轴的暂时激活会减少咱们的代谢贮备，即咱们的细胞与器官接受重复的心思更动的能耐。

把代谢贮藏设想成一根橡皮筋，时不息地拉伸橡皮筋不会对橡皮筋有太大影响。可是，反复拉伸橡皮筋终极会导致它取得弹性，变得永恒拉长。