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一日吃三枣，养生不显老
日期：2020-04-30 13:46:38 点击：95 好评：0红枣在中国文化里被演绎的千姿百态。 -----由于与早同音，以是有了枣生贵子。 -----由于坊间不停传达红枣可以补气活血，以是它成了熬汤煮粥必加的食材， -----由于坊间还一直流传红枣可以补血益气，减缓女士手脚凛冽，体虚乏力的奇特成绩，所以它成了女性经...
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老人对“三大”营养素有何要求
日期：2020-04-30 13:45:40 点击：91 好评：0古代营养学将人体所需的营养素分为七类，此中卵白质、脂肪以及糖类合称三大养分素。三大养分素是维持人体基础代谢的基本精力，在人体内定然条件下可以彼此转换，为人体细胞修复，以及勾当提供能量。另外，还有维生素、矿精神（有机盐）、纤维素和水。七大养...
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想要成功戒烟的人，这3个方法值得尝试
日期：2020-04-30 12:05:14 点击：194 好评：0如果短暂有多量抽烟这种行为，带来的前面影响显着。由于烟草中含有的一侵蚀碳、焦油、尼古丁等物资城市对人体康健造成影响，特别是肺部受到的损伤是对照显然的。 假定没有远离烟草，保持良好的保管风气，有可能会在少许吸烟以后激起某些很有问题疾病，如许就...
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心力衰竭患者出院后怎么办
日期：2020-04-29 23:22:06 点击：128 好评：0心力衰竭出院后若何做好家庭照料？ 1、主动削减诱因 污染与身体太操劳是激发心力衰竭的首要缘由。岂论是遭到哪种净化，必需足量用抗生素医治。体质羸弱的患者遭到传染时能够会泛起食欲不振、嗜睡及疲劳，应多注意考察。别的维持大便畅达，被动预防伤风。春天...
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肝气不舒引“胃痛”
日期：2020-04-29 23:21:11 点击：60 好评：0春天是胃病包含胃、十二指肠溃疡、肝软化等疾病伴消化道出血的多发气节。 有胃病的人在春季一定要格外留意，预防胃病的发生。 1、维持心情愉快、颓丧，预防活泼、焦虑、赌气等热心及心思形态。《内经》里怒则肝气乘矣，悲则肺气乘矣，恐则脾性乘矣，忧则心气...
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小腿抽筋有哪些方法
日期：2020-04-29 23:20:12 点击：145 好评：0小腿抽筋详细有哪些原因？ 1.外界的温度变更刺激： 小腿肌肉受到外界的严寒刺激，肌肉猛然发生痉挛性缩短。我们都知道我们的小腿是比拟容易受寒的，很是是在冬季外出的时分，如果保暖程序没有做好，梗概刚出去没多久，可以或许就会涌现小腿抽筋了。又例如在...
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改善失眠有诀窍
日期：2020-04-29 23:19:22 点击：174 好评：0就寝的需要性首要有以下几方面： 1、加强免疫力就寝时由于内分泌发生一系列变换能促进机体孕育发生抗体，从而前进人体抵抗疾病的才干。同时，就寝可使人体脏腑、组织器官失掉紧缺的苏息，使其自我全愈加速。就寝坏可以导致多器官违抗反常，诱发疾病，如心、...
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养肝护肝从日常的饮食做起
日期：2020-04-28 22:59:20 点击：71 好评：0肝脏是人体内代谢器官，认真着坚持生命的重要遵命。于是人人需要养肝护肝，回护这为人体康健代谢付出精神的器官。中医之中有以形补形的说法，下面简介一款汤，这款汤不但营养雄厚，况且补而不腻，符合养肝护肝的食疗准则。这款汤等于丝瓜鸡比菇滚猪肝。 原料...
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癌症患者须知的康复知识
日期：2020-04-28 22:58:36 点击：119 好评：0一、多喝水，适当增多盐摄取 夏季人体改弦更张快、易出汗，少许出汗使人损失水分与电解质，而癌症患者更简单发生脱水。建议每天喝水最幸而1500毫升以上，逐日增进1-2克食盐的摄入。而对于正在放疗的患者，皮肤出汗多，更应保持喷射皮肤清洁、枯燥，汗湿的衣...
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浅表性胃炎能长期喝牛奶吗？
日期：2020-04-28 22:57:48 点击：192 好评：0今世社会，人们的生涯节奏日趋放慢，压力也随之增大，民以食为天 ，不少人都有些胃肠道的小缺欠，大夫会倡导做个胃镜，查明病因，胃镜报告上写着萎缩性胃炎或非萎缩性胃炎等诊断终究，被大夫告知不有大标题问题，活期复查就可，可本身的症状仍旧重复泛起，不...