怀孕生子对于女性来说委实是一件人生大事，生育前和生育后的变化之多，简直三天三天也说不完。而生育并不轻松，“母亲”这一身份来之不易，十月怀胎的辛苦、麻烦且不必说，单单是生产时要忍受的疼痛就足以让人心生敬意。

然而，生育的麻烦还不止于此，很多新晋宝妈欢天喜地满心，以为孩子已经生下来了就可以放松了，然而转眼间被坐月子的种种不便狠狠地“教育”了一顿。

坐月子一个月的麻烦，甚至还要比怀孕十个月的麻烦更难忍受，毕竟生产极度消耗精力体力，生产完的新晋宝妈状态之虚弱，还要比怀孕时的脆弱更甚。

坐月子时，很多宝妈不敢洗头洗澡，甚至连牙都不敢刷，就是害怕哪里做得不好、不对，会落下月子病。

月子病是指女性由于生产时的损耗，身体内外空疏，气血两虚，因此很容易在风寒入侵或是情绪剧烈变化的影响下留下一系列病根。所以说，产后月子要坐好，不然这些月子病会留下来哦！

1、受凉后局部疼痛

月子病最常见的一个表现就是怕凉，受不得凉，不是天冷了加衣服就能解决的，只要碰到凉水、或者只是阴天下雨，就会出现关节疼痛、头痛等局部疼痛，却又找不到病灶。

2、体虚、易腹痛

有些宝妈在生完孩子后就体质虚弱，特别容易腹痛，肚子没来由的疼，这其实就是月子病的一种表现。

体虚、腹痛往往是宝妈产后失血过多、贫血造成的，如果过于劳累、休息不好更是会加剧病情。

3、视力减退、眼睛怕风

产后宝妈的情绪往往很不稳定，容易被一些小事困扰而肝火大动、伤心流泪。

而月子期间总是伤心流泪会导致宝妈肝气郁结，气血不畅，日后视力可能会大受影响，眼睛怕风、怕光，动辄眼睛疼、流泪，还会伴有头痛，此外宝妈还有可能患上抑郁症。

民间素有“月子病月子治”的说法，意思就是月子病必须要在月子期间调理好，不然贻害无穷。

在月子期间，宝妈要注意充分休息，饮食要适当适量，而且要保持平和的心态，凡事看开，避免伤心、紧张等情绪。

月子病一半是细菌感染造成的，一半是心理问题导致的，这两方面宝妈都要注意到，有问题及时就医，无论是生理的还是心理的。

祝福每一个新晋宝妈都能坐好月子，享受美好人生！

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