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　　维生素B12是人体三大造血材料之一。它是唯一含有金属元素钴的维生素，故又称为钴胺素。维生素B12与四氢叶酸（另一种造血资料）的感化是互相支解的。如果孕妇身体内缺乏维生素B12，就会低沉四氢叶酸的行使率，从而导致“怀胎巨幼红细胞性血虚”。这种病可以惹起胎儿最老火的坏处。

　　维生素B12缺乏的缘故原由有3种:

　　1、食物中维生素B12的供应不足，高发生在耐久风尚于茹素食的人之中。

　　2、“内因子”的缺乏，这类内因子是胃贲门与胃底部粘膜分泌的一种糖蛋白，可以由天赋缺乏大概全胃切除术组成。

　　3、某些传生病可以影响肠道对维生素B12的吸引。

　　维生素B12除了对血细胞的天生及中枢神经体系的残缺起很大的浸染之外，尚有撤销委靡、害怕、失望等不良心境的劝化，更可以防治口腔炎等疾患。维生素B12只具有于动物食物中，如牛奶、肉类、鸡蛋等。180克软干奶酪或1/2升牛奶中所含的维生素B12就可以满足人体逐日所需(0.005毫克)。只有不偏食，孕妇通常不会缺乏维生素B12。