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　铜是体内酶和辅酶的需要因素之一，它与锌、镁的化合物有抑制恶性肿瘤的感导。妊妇缺铜，会引起贫血、骨质蓬松等，严重的会导致流制作、早出产、胎膜早破、胎盘从命不良。如果孕妇体内铜、锌的含量均低，则胎儿简单畸形。是以孕妇在日常饮食中应注意填补含铜食物。

　　含铜较多的食物有：柿子、柑桔、杏子、栗子、芝麻、红糖、蘑菇、鱼虾、动物肝、豆类、小米、玉米、绿色蔬菜等。