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薏米红枣粥味甘舒口，有滋阴润肺、补血安神、健脾止泻等功效
日期：2018-10-01 11:57:28 点击：66 好评：0薏米红枣粥味甘舒口，有滋阴润肺、补血安神、健脾止泻等功效，有益于老年人健康，适合有肺虚咳嗽、体虚盗汗、慢性腹泻、失眠多梦等症状的老年人食疗进补。 中医认为，薏米性凉，味甘，清热利水，养肺健脾。对于久病体虚的老人和处在恢复期的病人等都是食补佳...
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“冬吃萝卜夏吃姜”但阴虚火旺的人就不适合夏吃姜
日期：2018-09-30 10:05:52 点击：156 好评：0生姜性味辛辣，入肺经、脾经、胃经，夏天吃生姜，一可排汗降温，有一定的防暑作用；二可祛除风寒，常吹空调易受风寒，喝一杯姜糖水，有助于祛除体内寒气；三可健脾胃，贪食生冷寒凉的食物会导致脾胃虚寒，食用生姜有助于温脾胃，故中医有冬吃萝卜夏吃姜的养...
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记住以下三个标准，利于指导自己下一步应该如何锻炼
日期：2018-09-28 11:36:23 点击：198 好评：0生命在于运动，古代很多导引养生方法都强调小劳适度的健身原则，如何把握适度？记住以下三个标准，利于指导自己下一步应该如何锻炼。 酸加。 锻炼后，如果身体有酸胀的感觉，提示你应该适当增加下一次锻炼的强度和频次。 酸胀其实是乳酸在作怪。乳酸是运动过...
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发出一些特殊的声音也有神奇的防病益寿效果
日期：2018-09-27 11:33:19 点击：101 好评：0【导读】说到养生，通常会让人想到锻炼、食补、吃保健品等。其实，发出一些特殊的声音也有神奇的防病益寿效果。 六字诀是古人流传下来的一种吐纳法，曾被药王孙思邈曾奉为长寿之法，是指针对配合呼气时，所发出嘘（xū）、呵（hē）、呼（hū）、呬（si）、...
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健康人群如果没有明显肾阴虚的症状，不宜自行长期服六味地黄丸
日期：2018-09-26 11:42:50 点击：128 好评：0六味地黄丸源于宋代的《小儿药证直诀》，由熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮等六味药组成，是滋阴补肾的代表方剂。不少人把它当成补肾秘方和保健品长期服用，容易越补越虚，一些症状越来越重，严重者还会出现肠胃问题。 六味地黄丸主要适合肾阴虚或肝...
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什么样的人容易得癌症？寒性体质的人更易中招
日期：2018-09-24 17:22:24 点击：119 好评：0什么样的人容易得癌症？北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科主任医师储真真告诉《生命时报》记者，寒性体质的人更易中招。 原因主要有两点：第一，寒性体质的人通常免疫力低下，不能有效阻挡外部毒性物质的侵入，清除毒素的能力也相对较差，为肿瘤产生创造了...
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为您解密如何防治常见的妇科肿瘤
日期：2018-09-16 16:46:55 点击：52 好评：0编者的话：俗话说女人能顶半边天，随着时代的进步，女性在承担起更多责任的同时，健康也备受考验，妇科肿瘤便是一类健康大敌。在我国，妇科肿瘤主要指女性生殖系统发生的肿瘤，如子宫、卵巢、输卵管、外阴肿瘤等，这里不包括乳腺肿瘤。本期，《生命时报》特...
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人有“四根”护好这“四根”，有助延年益寿，身体康健
日期：2018-09-15 10:59:59 点击：84 好评：0常言说：万事万物皆可追根溯源。我们的身体也不例外。传统中医认为，人有四根：即鼻为苗窍之根，乳为宗气之根，耳为神机之根，脚为精气之根。护好这四根，有助延年益寿，身体康...
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养生应从中青年开始，抓住重点，防患于未然
日期：2018-09-14 11:46:18 点击：160 好评：0谈及养生，多数人会认为那是老人的事，至少退休以后才需要考虑。然而事实上，如今越来越多的中年人也疾病缠身，身体不堪一击。 临床上不难看到这样的现象，冠心...
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夏茶基本不喝，那么采不采呢？
日期：2018-09-14 11:05:22 点击：152 好评：0云南普洱茶，习惯上只喝春茶和秋茶，夏茶基本不喝，那么采不采呢？ 夏茶 五月后云南进入雨季，茶叶生长迅速，品质迅速下降，但因为雨季茶原料多酚类、儿茶素等含量高，因此台地茶多用来做渥堆熟茶。 很多人不理解，认为熟茶用夏茶做，等于低劣的代表，实际不...