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进入夏季，南边天色像蒸笼一样潮湿而闷热。在暂时干冷的浸淫下，人们的皮肤最易遭殃，湿疹、疖病、痘痘、皮肤瘙痒、红疹，以致皮肤溃疡、传染等疾病多发，尤其是干冷体质的人，更易“中招”。中医认为，湿疹的起病起原是外湿引动内湿，两邪相搏，以致肌肤失养，发为湿疹。除了自然界湿毒浸淫的因素外，患者自己体质脾虚生内湿也是须要起因。因而，治疗上不光应应用外用药物减缓症状，更要着眼于祛湿解毒，改动患者易患湿疹的体质“泥土”，技能花样从底子上治愈。要是每年夏日皮肤都易得湿疹，不妨常煲土茯苓草龟汤，可清热祛湿、解毒润肤、滋阴养肾。

操办草龟一只、鲜土茯苓200克、瘦肉200克、桂圆肉20克、姜3片。鲜土茯苓洗净后切片备用；草龟宰杀后洗净，切大块；瘦肉切块；姜刮皮切片。上述质料全体放进瓦煲里，注入清水，先大火煲滚后，改中小火再煲2.5小时熄火，调味后饮汤。鲜土茯苓为方中主料，是百合科动物光叶菝葜的新鲜根茎，市场有售，也可用干品庖代。其性平，味甘淡，归肝、胃二经，《本草撮要》记实它有“健脾胃，强筋骨，祛风湿，利关节，止泄泻”的造诣，是夏日常用的祛湿止痒利器。草龟味甘咸，性平，入肝经，有滋阴补肾、软坚散结、养颜润肤的成绩。瘦肉健脾养血。桂圆肉则能益心脾、补气血、安神定志。姜片可辟除草龟之腥味。全方打扮精巧，一清一补，既有土茯苓淡渗利尿，使湿邪从小便解，又恐祛湿适度，以草龟滋阴补肾，顾护肾本，颇为适当夏日出汗过多、心烦失眠、口干咽渴者饮用。汤中佐以元肉、瘦肉，除了使汤品越发清甜适口外，还可适宜“春夏养阳”的摄生准则，补虚养血，堪称老幼咸宜。